In vielen Situationen müssen wir Entscheidungen zu handeln oder sprechen meiner Meinung nach zu machen.  Hier sind unsere Motive und Werte zum Ausdruck gebracht wurden von der Familie, Gesellschaft und Kultur und im Laufe unserer Entwicklung beeinflusst.
Der amerikanische Psychologe Steven Reiss Forschung seit Mitte der 90er Jahre, über die Motive des menschlichen Verhaltens.  Durch Tausende von Interviews weltweit, fand er 16 Lebensmotive, die unser Verhalten bestimmen und als Selbstzweck, dh aus leicht ohne weiteren Grund um ihrer selbst willen durchgeführt.

Die Quelle des Lebens Motive sind:

Power - Streben nach Erfolg, Leistung, Führung und Einfluss

Unabhängigkeit - Streben nach Freiheit, Selbstgenügsamkeit und Autarkie

Neugier - Streben nach Wissen und Wahrheit

Anerkennung - Streben nach sozialer Akzeptanz, Zugehörigkeit und ein positives Selbstwertgefühl

Verordnung - Streben nach Stabilität, Klarheit und guter Organisation

Sparen - Streben nach Anhäufung materieller Güter und Eigentum

Honor - Streben nach moralischer und Loyalität, Integrität des Charakters

Idealismus - Streben nach sozialer Gerechtigkeit und Fairness

Beziehungen - Streben nach Freundschaft, Freude und Humor

Familie - Streben nach einem Familienleben und besonders nach, zu erziehen ihre Kinder

Status - Streben nach "sozialer Stellung", nach Reichtum, Titeln und öffentlicher Aufmerksamkeit

Rache - Streben nach Konkurrenz, Kampf, Aggression und Vergeltung

Romance - das Streben nach einem erotischen Leben, Sexualität und Schönheit

Ernährung - Suche nach Lebensmitteln und

Körperliche Aktivität - Streben nach Fitness und Bewegung

Frieden - der Suche nach Entspannung und emotionaler Sicherheit

Glück oder Unglück hängt nach Meinung des Forschers die Motivation nicht auf bestimmte Motivatoren abhängig sind mehr vorhanden als andere.  Es gibt nicht wenige, sehr spezifische Motive oder Impulse, die unser Handeln bestimmen und uns glücklich machen.

Jeder Mensch hat einen individuellen "Motivation Profil", womit er unterscheidet sich von anderen.  Wie wir wissen, was Motivatoren sind für uns sehr wichtig und konzentrieren sich auf diese, werden wir erleben die meisten sogenannten "Werte Glück", die zum Leben Sinn verleiht.

Zehn Tipps, um das Beste aus Ihrer Meditation zu machen

Zehn Tipps, um das Beste aus Ihrer Meditation machen

Meditieren Sie regelmäßig - am besten jeden Tag.
Versuchen Sie, die verschiedenen Techniken, wählen Sie eine und bleiben Sie dabei - wenigstens für einige Wochen oder Monate.
Erstellen Sie eine ruhige Nische, wo man meditieren kann ungestört.
Finden Sie eine bequeme Sitzposition für Sie aus - und stellen Sie sicher, dass Sie vorsichtig strecken Ihre Wirbelsäule.
und halten Sie diese Zeit durch, egal, wie unruhig oder gelangweilt Sie erstellen - vorher festgelegten, wie lange Sie meditieren.
Beginnen Sie mit diesem, dass Sie erkennen, warum Sie meditieren.
Atmen Sie mehrmals tief, bevor Sie beginnen, Ihren Körper und bewusst beim Ausatmen entspannen.
Lassen Sie alle Erwartungen darüber, was Sie erreichen, wenn Sie oder meditieren lernen und akzeptieren Sie sich genau so, wie du bist.
Seien Sie geduldig und gehen sanft mit ihm um sich.
Übertragen Sie die Eigenschaften Ihres Geistes und deinem Herzen, dass Sie in der Meditation entwickeln, mehr und mehr auf alle Bereiche Ihres Lebens.

ENERGIEARBEIT Was ist Energiearbeit? Hilfe bei der Erleuchtung!

Die moderne Wissenschaft hat, dass alles, erkannt wird, wird Energie: Energie von verschiedenen Graden der Vibrationen und Schwingungen Frequenzen.  Energie schwingt in Wellen, und der Abstand zwischen Wellenbergen und Tälern wird gemessen und bezeichnet als Schwingungsfrequenz.  Wenn alles ist Energie, das bedeutet auch, dass alles, einschließlich uns fest Angelegenheit veröffentlicht ist Energie.  In der Tat ist sogar egal, bekannt aus unzähligen Atomen, die frei schweben mit der umlaufenden Neutronen und Positronen als winzige Solaranlagen im Raum und Ursache, sondern mit ihrer Stärke einen festen Zusammenhalt der "Materie" bestehen, obwohl zwischen ihnen unendlich viel  Raum, vielleicht in Zusammenhang so viel wie in einer Galaxie zwischen den verschiedenen Solaranlagen erweitert.  Eigentlich gibt es nichts, "Beweis" ist, fühlt es sich für uns nur so, ist aber eigentlich eine Illusion unserer Sinne, die nicht wahrnehmen können so kleinen Details.  Dennoch, z. B.  Unser Tastsinn, unser Leben in der 3. Dimension, wo es egal, zu berühren, ideal.
Es gibt unendlich viele unterschiedliche Energien, zB elektrische, magnetische, elektromagnetische, kosmische Strahlen, Radiowellen, Licht, Ton, Farbe, Kernenergie, wie Sonnenenergie, kosmische Energien, Energien von Gewalt Wellen und unendlich viele mehr.  Eine wissenschaftliche Lehrbuch kann Ihr Grund GUT erklären, die Mikro-und Makrokosmos, gibt es eine unendliche Anzahl von Frequenzen ...  und ähnlich ist es auch in der Energie-Arbeit lernte ich gut kennen durch eigene Erfahrung (falls notwendig) und jetzt als praktisches Wissen, um Ihnen mehr - weil es für jeden zu heilen ist, sich selbst zu heilen!

Energiearbeit ist die Arbeit mit Energien, die wir in unserem Leben und wir überall begegnen in und um uns herum!  Wir selbst sind Energie Wesen und wir ständig Energie erzeugen und verbrauchen und brauchen ständig Energie, und Energie wir uns ernähren, natürlich.  Und wenn wir "gestorben", leben wir ein langer Weg und produzieren Energie Form und weiterhin Energie benötigen, z. B. Hitze, als sich zu bewegen und zu denken!

Man kann sagen, dass alles Energie ist - weil die ganze Schöpfung von Energie gemacht wird, aus dem Licht und bedingungsloser Liebe, gezielte MOULDED und bestimmt von Gottes Absicht, Willen und Verstand!  Und so wie unser Schöpfer: GOTT VATER MUTTER, sind wir!  Und als unsere Quelle, die wir einst ins Leben gerufen, auch wenn wir einmal Engelwesen sehr hohe Schwingung, denn es gibt in der himmlischen Welt, gibt es eine sehr hohe Schwingungsenergie: Licht und bedingungsloser Liebe.  Als wir später ging freiwillig auf die Erde, war dies ein großer Selbstaufopferung für unsere Brüder und Schwestern hier, um zu helfen, und es bedeutete, wir mussten unsere Schwingungen deutlich geringer.  Aufgrund der schwierigen Handhabung der Materie, den Kampf ums Überleben und die sich bald heraus, die Schwierigkeiten mit anderen Menschen, wir haben sogar bald menschlich, wie wir die Dunkelheit sowie kam näher und näher, bekam die Krankheit, Leiden und Schmerzen und allmählich wissen  die bedingungslose Liebe zu vergessen unsere himmlische Heimat ...  Also haben wir in den "Rad" von Karma habe, das "Auge um Auge und Zahn um Zahn" - hatte Zwang und immer inkarniert, um den wachsenden Karma lösen nach und nach wieder auf - und doch war dies Teil unserer Opfer  ihnen zu helfen, verstehen die Menschen Brüder und Schwestern, um sie schließlich mit unserer Erfahrung später - heute!  - Um mit Hilfe BEDINGUNGSLOSE LIEBE, Gott ruft uns dann denken Sie daran, die Rückkehr ....
Endless Love-SO voll waren wir einmal ein Engel!  -

Aber auch dann hatten wir wunderbare Hilfe von Gott und unsere Brüder und Schwestern ENGEL: Sie erinnerten uns immer wieder auf die Schwingungsfrequenzen von Liebe und Licht, indem er uns diese hohen Schwingungsenergien brachte wieder und wieder.
Die hohe Schwingungsenergien haben nämlich eine große heilende Wirkung und sind die Einsparung Hilfe des Himmels für die bedürftigen Menschen auf der Erde.  Erinnern Sie sich an die wenigen Berichte, wie Jesus einmal heilt?  Mit Hilfe der hoch schwingenden Energien können wir lösen, ist gering-schwingende, dunkle und morbide Energie in unserem Körper, unsere Aura, weil die niedrigen Swinging ist immer das High Swinging FRAGE: Hier ist das kosmische Gesetz: Geist über Materie, so  der höher schwingenden NOTES unteren Schwingungs (siehe hier die kosmischen Gesetze, die überall gelten in der Schöpfung!)  So lernen wir im Laufe der Zeit viele verschiedene Arten von Energie kennen, die meisten Low-swingend, wir oft selbst durch unsere Gedanken und Gefühle, die alle Energie erzeugt werden, und jeder von uns betroffen geistig, emotional und physisch gesehen, und wir haben  fühlen diese Energien und um sie zu unterscheiden.  Wir haben endlich gelernt, wie man mit diesen Energien umzugehen.

Heute haben wir einen Punkt erreicht, wenn die Erde kommt wieder in höheren Schwingungen, und auch wir können wieder treffen WAKE UP und unsere eigentliche Aufgabe: zu helfen.  Die Hilfe ist nur möglich durch Energiearbeit, die einfachste, primitivste Weg des Heils-be-Hand-lung.
Hands hängen ist sicherlich die älteste Heilmethode der Menschheit, seit Menschen verletzt und krank waren (so wahrscheinlich in den Garten Eden !)...  Dieses Format wird auch das Wort "arbeiten Hand-lung".  Es gab auch immer und zu allen Zeiten Menschen, die das Auflegen der Hände mehr Macht als andere HEIL hatte, vielleicht weil sie mehr Liebe hatte und konnte deshalb als eine Heilung oder Heiler tätig.  Bezug zu heilende Energie Einweihungen Zugang sind in der Regel erforderlich.  Bei einem Gebet fließt dann aus einer Lichtquelle Heilkraft in unserem Herz-Chakra und von dort in unseren Händen.  So können wir von der Hand-Platzierung dieser heilenden Energie zu uns selbst und anderen Menschen oder Tieren und Pflanzen oder Tieren besteht.  Die Hände sind in der Tat durch Energie-Meridiane mit unserem Herzen (= Herz-Chakra) und ist direkt die Energie unseres Herzens dort auf, wo wir sie hinlegen, wenn im Herzen BEDINGUNGSLOSE LIEBE fließt, heilen unsere Hände mit Liebe: Ihr  nicht mehr als je erlebt Ihr Kind hatten, dass deine Mutter instinktiv, wenn Sie Ihre Hand auflegte, wenn Sie Sie kennen gelernt hatte - und dann aufgehört zu verletzen?  Es war die Liebe und Mitgefühl Ihrer Mutter, heilt euch!  Haben Sie nicht schon unbewusst ihre Hand auf eine schmerzende Stelle - und es war nicht bald besser sein?

Aber jeder Mensch hat eine Energie charakteristischen Strahlung, die auf den Zustand seines Herzens je mehr oder weniger lieben, so mit heilender Wirkung.  Als die Menschheit zu zügeln hatte sich mehr und mehr von der Dunkelheit und der Liebe hatte nur wenig Zugang, unsere hohe Vibrations heilende Energie von himmlischen Mächten zur Verfügung gestellt wurden.  Wir müssen uns fragen wird.  Das war zu allen Zeiten der Hilfe des Himmels für immer mehr leidenden Menschheit.
Diese Möglichkeit war immer so auch heute.

Es macht Sinn, dass wir wieder einmal erfahren Sie alles über Energie für uns alle sind dunkel und zurück zum freien ENGEL, denn nur dann können wir helfen!  Wir erkennen jetzt, dann, was haben die Energiequelle, die wir als ein Volk, was sie haben Auswirkungen und Folgen zu tun hatte, und wie wir von ihnen und ihren Auswirkungen wieder loszuwerden, so dass wir wieder körperlich, seelisch und geistig gesund sein.  Bei diesem Verfahren sind wir in der jetzt - und das ist eine sehr spannende, aber nicht immer eine einfache Zeit mit uns!

Energiearbeit ist jetzt so wichtigen Teil meiner und zunehmend unser Leben, denn die "normalen Menschen" sind nun, im Jahr 2008, das "Erwachen" wie sie es nennt Gott, und brauchen Beratung und Hilfe!
ABER NICHT einmal war es mir zu viel oder zu schwer - es ist immer die reine Freude IMMER das höchste Glück, Gott Vater und Mutter war: Meine Brüder und Schwestern zu tun pflegten!

Wir haben nun erfahren, dass es alle Formen des Lebens in geistiger und körperlicher Formen, die subtilen, geistigen Ebenen, diejenigen, die in den niedrigen schwingende Materie existieren, müssen auch einen materiellen Körper, der DO für die WORK und wesentlich an der Sache -  Gott selbst kann, ohne einen physischen Körper hier nichts, nur in unseren Herzen dabei sein!  Wir haben jetzt auch erkennen, dass wir, wie alle Bewohner der Erde, Energie und durch Gedanken und Gefühle Energie erzeugen, die mehr oder weniger dunkel oder hell = niedrig oder hoch geschwungen.  Unser Körper und unsere geistigen Funktionen und geistigen Funktionen werden durch Energie nachhaltig.  Ohne Energie gäbe es kein Leben!  Alles ist lebendig mit Energie, braucht Energie als Nahrung produziert, selbst Energie und Energie freigesetzt.  Energie ist auch SIGN UND MERKMALE DES LEBENS - und damit auch die MIND.  Alle Erscheinungsformen von Innen und Außen sind lebendige Energie und Energie des Denkens und Fühlens geschaffen.

Es gibt nichts, lebt nicht - Ist das nicht wunderbar?  Und alles, was lebt, braucht Energie.  Wir Menschen, wie andere Formen des Lebens in der Materie, müssen PURE Energie als Nahrung: Energie aus unseren Atem, unseren Stoffwechsel, unser Essen (das ist in der Tat von Solar-und Erdenergie erzeugt).  ENERGY geben uns die Chakren, so dass die Energie-Institutionen in unserem feinstofflichen Körper-System, wie bei allen anderen Lebewesen auf der Erde, um den Stein, auch das Sandkorn, der Fall ist.  Wir sind also tatsächlich echte ENERGIE ARBEIT!  Energie ist immer ein Zeichen des Lebens.  Wenn unser Wesen, unsere Essenz, unsere Persönlichkeit einmal den Körper verlässt, zerfallen die Zellen des Körpers und ihre Energie geht zurück in die Erde Energiekreislauf.  Unsere Persönlichkeit, sondern immer und INTEGER bleiben: Es gibt auch keinen Tod, nur unendlich bewusst, das ewige Leben (siehe auch die Seiten der Tod!)

Das ganze lebendige Energie Struktur funktioniert wunderbar und harmonisch, solange die Energie, die wir mit unseren physischen und feinstofflichen Körper "kompatibel" zu schaffen, das heißt, die Gesundheit zu fördern.  Hier auf der Erde, aber es gibt große Finsternis.  Das ist im übertragenen Sinne natürlich verstanden, bedeutet, dass es viele Low-vibrierende Energie.  Hohe Schwingungsenergie ist immer hell und leicht, während niedrig schwingende Energien, abhängig von der Qualität der Informationen, die sie tragen, dunkler und schwerer.  Wer sich umsieht in den Menschen, erkennt sehr schnell, dass nicht alle leben in Liebe und Freude.  Liebe und Freude sind hoch Schwingungs-emotionalen Energien, das heißt, es fühlt sich sehr angenehm und leicht.  Solch hohe Schwingungsenergien haben heilende Wirkung, das heißt, sie senken auflösen schwingenden Energien in unserem Energiefeld, unsere Aura aus, und immer, dass höhere Schwingung dunkler aus, dass sie deshalb müssen oder heilende Wirkung zu lösen.

Die Gedanken und Gefühle der Mehrheit der Menschen sind leider gering geschwungen: Wut, Unzufriedenheit, Ungeduld, Zorn, Frustration, Stress, Trauer, Schmerz, gemeinnützige, Neid und so verlor die Kontrolle im Alltag.  Diese Energie von uns produziert sind dunkel und uns krank machen, und außerdem sind sie schwer und bleiben deshalb in unserer Aura.
Wir haben diesen Effekt für Energie durch die Art und Weise habe immer gefühlt, sie konnten uns aber kaum befriedigend zu erklären.  Wir dachten, unsere Umwelt macht uns krank, die anderen Leute, die uns ärgern, die bösen Viren und Bakterien, die Firma, die Arbeit, die CO2 in der Luft ...  und wir dachten, der Druck im Magen kam aus der Nahrung, würde der Kloß im Hals eine "kalte" und wir denken, dass unsere kalten und den "kalten" vor ein paar Wochen und Chill aus unserer Magenschmerzen aus unverdauten Nahrung kommt.
Da wir jedoch falsch: es ist immer über Energie, haben wir selbst erstellt - gerade jetzt, sitzen ein paar Wochen oder ein paar Inkarnationen, und unsere selbst erzeugten Energie hier noch möglich als Wesen, die diese Energien eine Resonanz und erhöhen die  die Probleme ...  Wir selbst sind natürlich die in den einzelnen Fall für unsere Gesundheit und unsere Krankheit, weil uns krank machen mit all den Energien unseres eigenen Gedanken und Gefühle, so dass ihre eigene Produktion von Energie aus unseren eigenen gegenwärtigen Lebens, sondern auch die Energien, die wir hatten erzeugt  in unsere Vergangenheit und noch nicht gelöst, und in jedem Fall, sind diese immer niedriger schwingende Energie: Aggression, Wut, Angst, Hass, Schmerz, Neid, Zorn, und vieles mehr!  Auch besteht unser Karma der dunklen Energie unserer Gedanken und Gefühle aus der Vergangenheit haben wir immer noch nicht eingelöste ...  Es gibt in der Aura kein Raum oder Zeit - die Aura ist unpolar!
Und um die Sache noch mehr ist, dass wir durch unsere nziehen Vorlieben und Wünsche, unsere Schwächen und Wünsche der anderen Wesen, meist menschlichen Seelen "der Verstorbenen", um eine Resonanz haben, und so schuf Abhängigkeiten, weil nun nicht mehr nur ein Rauch  oder wie Alkohol und Sex würde, aber schon bald zu einem anderen, und immer mehr und mehr, bis es dann viele ...  SEE - Ihre Gedanken sind nicht immer der eigene - viele in dir, und einige würden sogar am liebsten allein die Herrschaft über den Körper ...

So erreicht dann, um nicht die Kontrolle über sich verlieren, schließlich eine starke Willenskraft - und nach anfänglichen Schock und die anschließende Lernen ist es, wenn man von der wahren Ursache von weißem Licht mit ein wenig Übung, diese Seelen sich in  das Licht zu führen!  Und man sollte immer anstreben, denn nicht denken, mit einer Seele, ist es getan - nein, ich hatte mich als Hunderte, ja Tausende in mir!  Denken Sie daran, dass es auf dieser Ebene kein Raum und keine Zeit!  Die "Mitbewohner" kamen aus vielen Tausenden von Jahren hatte unter anderem Schutz für viele Kriege suchte kam, weil ich sie bot eine Drogensucht und Resonanzen, und einige hatten auch Schutz und Zuflucht vor Verfolgung suchten einige versteckt, andere nur geschlafen "  einen Punkt "Andere wollten wieder durch meinen Körper LIFE - vorzugsweise alleine ...  Und doch ist diese Phase meines sehr TOUCH KOSTENLOS!  Sie sind in die bedingungslose Liebe immer mehr ist als YES!  So beginnt von Anfang an, dass, nehmen Sie von sich selbst zu sorgen für die Befreiung von diesen, unseren armen Brüdern und Schwestern - auch traumatisierte Kinder, sowie Tiere - denn wir müssen lernen, sie zu einer der wichtigste Lektion des Mitgefühls und der Nächstenliebe!  Also, wenn Sie zunächst nur das Gefühl Angst, Abscheu und Abwehr, AWARE die bedingungslose Liebe ist und beantwortet deren stummer Schrei nach deiner Liebe, für mehr oder weniger versteckt, es ist immer zu!  Wenn Sie immer noch nicht, erfahrt ihr noch mehr - für Liebe und Mitgefühl für Gott ist ein unverzichtbarer Teil dessen, was jeder von uns hat zu tun!

Aber all dies ist unsere große Chance zugleich, was wir selbst verursacht oder aufgewachsen sind, können wir auch umgekehrt!  Wir brauchen nur auf unsere eigene Verantwortung zu stehen und erkennen die Tatsachen CLEAR.  Und dann können wir anfangen zu säubern in uns und den Herstellern von dunklen und pathogenen Energien von Licht und heilende Energie umwandeln Produzenten auf Quellen der unendlichen Liebe, strahlende Sonne scheint auf allen!  Ermöglichen es uns, teilen unsere wirklichen Menschen zurückkehren würde, und sich physisch, emotional und spirituell zu den hoch schwingenden, Licht-mächtige Wesen, dass wir tatsächlich oder einmal waren: zu Engelwesen, die keine Probleme, kein Schmerz, Trauer, Frustration haben,  Wut und Krankheiten wissen nicht mehr!  Das, meine Freunde, ist keine Utopie, sondern eine Tatsache.  Ich selbst habe die Hauptlast der FREE wurde, bin ich mehr und Krankheit sind nicht - und jeder von uns konnte nur durch die freie Wahl der einem Augenblick auf den inneren Hamsterrad umgekehrt zu stoppen und das gleiche tun.  Wie - es ist meine gesamte Website!  Und wie ich diese Energie liefern?  Nur mit bedingungsloser Liebe!

Dies ist wichtig, folgendes zu beachten:

In Deutschland gibt es Gesetze, die das Versprechen als "Heiler" Heilung anderer Menschen, wenn nicht ein Arzt verbietet oder zumindest-Therapie.  Dies ist den Deutschen vor Betrügern, die nur ihren Verdienst im Auge und Gesundheit schaden könnten, zu schützen haben.  Diese Vorsicht ist sicherlich gerechtfertigt, aber man konnte auf der anderen Seite, von der Vormundschaft mündiger Bürger zu sprechen.  Sehen Sie, in unserer polaren Welt gibt es eine Antithese zu jeder Pol.
In Großbritannien unterliegtdas Mental Heal nicht die Art und Weise solche Beschränkungen.
Jetzt können Sie, ob argumentieren, und wenn "Heilung" der Fälle, in denen Ärzte oder Psychiater kann wirklich - aber auch "Heilung" der ganzheitlichen ACCEPT pathogenen Faktoren und deren Ursachen in bedingungsloser Liebe und ist immer mit profundem Wissen und innerem Wachstum verbunden sind; Deal  GP sicherlich den größten Teil des Tests, Symptome.  Therapie kann schon einen ganzheitlicheren Zugang zu den Ursachen.
Wenn Ihre Arbeit macht es Energie, vielleicht auf meine Anweisungen - was bedeutet für Sie dieses Problem?  Und was ich dachte an das Problem?

Ich sage Ihnen, Ihren Lieben, die für mich hier ist kein Problem.  Ich betrachte mich als Mitglied der bestehenden Gesetze.  Ich würde nie auf mich beziehen als "Heiler" -, die gemessen werden würde, denn ich habe keine Selbstheilung habe.  Ich ziehe nur meine Hände, gehen in der Liebe und dient als Kanal für die Energie Gottes.  Wie könnte ich, wenn ich dies tun in Demut vor Gott, Gott helfe dem, was das Problem?  Ich sind sehr klar.  Insbesondere gebe ich es ganz klar, dass ich kein Arzt, als auch ethisch und rechtlich vorgesehen.  Ich würde auch nie dazu raten ein Mann ohne ärztliche Hilfe nicht oder nicht verschriebene Medikamente nehmen.  Deshalb würde ich - können auch ein schlechtes Karma auf mich - mit Ausnahme der strafrechtlichen Relevanz.  Ich erhebe für meine Arbeit nie Festpreise.  dem so wäre, würde mir nicht den Energiefluss - Dieses Werk darf nicht zur persönlichen Bereicherung oder eine Ware zu verwenden.

Jetzt kann jeder natürlich immer Arbeit an sich selbst - und meine Webseite bezieht sich ausschließlich aus ihm heraus, aber sie lernen, vor allem sich selbst zu helfen!  Aber es ist auch möglich, dass ein Familienmitglied, einen Freund oder eine Freundin, die Sie kennen und wissen von Ihrer Arbeit, auf ihren Antrag hin legen Hand an.  Lieber lassen sie es lernen sich selbst, weil sie dann übernehmen die Verantwortung für sich.  Denn das ist etwas sehr Wichtiges, was ich zu vermitteln wollen.  Wenn ich einen anderen Mann fragte, legte er die Hände auf, ich vorab erklären, was es ist diese Arbeit, dass es in jedem Fall, die Entspannung, und dass es auch andere positive Effekte, die ich nicht selbst erstellen, können.

Es ist nicht möglich, dass jemand aus dieser Arbeit in jeder Art von Schaden.  Das, liebe Freunde, und Freunde gehen nicht, weil das Licht und die bedingungslose Liebe kann nicht schaden, sondern nur Nutzer - oder sie nicht fließen.

Diese gesamte Website ist über Energie-Arbeit in einer Vielzahl von Formen - alles ist Energie-Arbeit!  Und haben Sie gelesen, sagt, dass selbst unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen, unser Leben, unser ganzes Wesen ist Energie, die Sie und alles menschliche Leben mit der Energie zu arbeiten!  Denn wie alle Wesen der Schöpfung und wie Gott ist, ja, wir Energie-Kreaturen.  Wir füttern unsere Energie und Strom erzeugen.  Jedes unserer Äußerungen des Lebens wird Energie arbeiten - auch den Umgang mit der Materie erfordert den Einsatz von Energie.  Energiearbeit ist daher das Leben selbst!
Von dieser schönen Arbeit mit Licht und bedingungsloser Liebe, sondern auch die bewusste, absichtliche ÜBER ENERGIE für den Zweck der Entwicklung unserer Persönlichkeit und unserer spirituellen Entwicklung weiter, dass unsere eigene Heilung - unsere Rettung.

Atemübungen die schnell zur Erleuchtung führen. Auflösung des Ich-Bewusstseins.

Kapalabhati - Schnelles Atmen Home Durch den Umgang mit Pranayama, stieß ich auf die schnelle Atmung (Kapalabhati).Die schnelle Atmung, ihre gesundheitsfördernden Aspekte und die Fehler, die Sie bei der Ausübung machen können, sind auf einmal gezeigt werden. Nach Swami Krishnananda setzt die Hatha Yoga Pradipika, dem wichtigsten Hatha Yoga Beschreibung, mehr Wert auf Pranayama (Yoga-Atmung) und die Asana-Praxis (Yoga).
Gesundheitsfördernde Aspekte: das Zwerchfell und Zubehör Atemmuskulatur gestärkt, die Lunge wird gereinigt, Herz, Leber und Magen massiert, Stoffwechsel-und Entgiftungsverfahren, Funktion Kreislauf und Herz verbessert, Bronchien, Alveolen, Luftröhre und Nase werden gereinigt, der Sauerstoffgehalt im Blut erhöht ist.Herzkrankheiten und alle Krankheiten, die aus armen Inhalation von Sauerstoff, um geheilt zu werden. Das Gewebe und die Zellen absorbieren eine große Menge an Sauerstoff.
Die Übung ist eine gute Vorbeugung gegen Heuschnupfen, Asthma und Erkältungen.Asthma und Tuberkulose (TB) können durch diese Praxis im Laufe der Zeit auch geheilt werden. Die Spitzen sind gründlich mit Sauerstoff zugeführt, wodurch die Krämpfe der Bronchien und trennte die Verunreinigungen des Blutes. Auch aktiviert das Sonnengeflecht, mentale und emotionale Spannungen beseitigt, reduziert Müdigkeit und Depressionen und zur Stärkung der inneren Kraft und Freude. Wann immer Sie es Ihnen unangenehm, deprimiert oder entmutigt, Praxis Pranayama tun. Sie werden sofort mit neuer Vitalität, Energie und Kraft gefüllt werden. Sie werden erhoben, erneuert und voller Freude.








Hintergrund: Setzen Sie sich aufrecht, geschlossen halten Sie Ihre Hände auf die Knie und Augen. 3-4 Sekunden durch die Nase beim Ausatmen den Bauch. Dann 3 bis 4 Sekunden ausatmen durch die Nase, Bauch hinein. Atme nicht so rund 3 bis 8 Atemzügen ein und aus. (Das Foto zeigt den eingeatmeten Zustand: Bauch ist draußen) Starten Sie dann mit dem tatsächlichen Kapalabhati: Atme sehr schnell und 2-mal langsamer entspannt ein. (In der Regel genügt es, den Fluss des Atems auch verlassen - also gezwungen Ein-und Ausatmung langsamer) Wiederholen Sie es etwa 20 bis 100 mal .. Dann 1 bis 2-fache normale Ein-und Ausatmen. Dann bequem atmen und füllen die Lungen zu 3 / 4. Mit angehaltenem Atem. Konzentrieren Sie sich auf den Bauch, Wirbelsäule, den Punkt zwischen den Augen von Need oder den Schädel. Halten Sie die Luft so lange wie es angenehm ist, zu Ihnen (20 bis 120 Sekunden). Dann 2 bis 4-fache normale Ein-und Ausatmen und dann in die nächste Runde gehen. Practice 1-5 Runden, sind klassische 3 Runden. Haben 3 Runden am Morgen und am Abend mit 20, 40 und 60 Atemzüge, und hält die Luft 45, 60 und 90 Sekunden. Fortgeschrittene Studierende sollten 60, 80 und 100 Atemzüge und halten Sie den Atem 60, 90 und 120 Sekunden. Sie schrittweise zu erhöhen und jede Woche sorgfältig zu je 10 Atemzügen pro Runde bis 120 Atemzüge pro Runde zu erreichen.
Auf die Frage, ob es gefährlich, Atemübungen Antworten ohne die Hilfe eines Gurus Swami Sivananda Praxis ist: nicht zögern. Warten Sie nicht zu einem Guru, der neben dir sitzt und betreuen Sie zu finden. Wenn Sie ernsthaft, regelmäßig und systematisch und sind die Regeln und Anweisungen dieses Buches sehr sorgfältig verfolgen, wird es keine Schwierigkeiten geben. Sie wird zweifellos erfolgreich sein. Leichte Fehler werden am Anfang erscheinen
Viele Menschen sind unnötig beunruhigt. Sie können einfache Atemübungen ohne die Hilfe eines Gurus ausführen. Ein Guru ist nötig, wenn Sie der Praxis sehr lange Kumbhaka (Atemanhalten) und mit Apana * Prana vereinigen wollen wollen. Die Bücher von realisierten Yogis geschrieben kannst du führen, wenn Sie nicht finden können, einen Guru. Allerdings ist es besser, einen Guru an Ihrer Seite haben. War Sorgen unnötig. Du wirst auch lernen, die Praxis richtig anzupassen. Gesunder Menschenverstand, Instinkt und die innere Stimme der Seele wird Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen. Alle Hindernisse werden glatt am Ende. Beginnen Sie die Übung auch in dieser Sekunde in Ernst rechts und ein wahrer Yogi.
Typische Fehler in Atemübungen: der Schüler nicht gerade zu sitzen, der Rücken ist gebeugt, der Kopf ist nicht gerade, biegen den Körper zur Seite. Falsche Atmung: Der Bauch geht in die ausatmen statt. Der Student hebt seine Schultern, atmet gezwungen, betonte das Gesicht und die Schultern, während in Quick-Atmung. Der Schüler atmet durch den Mund statt durch die Nase und hält die Luft zu lange. Korrekturen und Ihnen helfen, die Fehler-Seite.
Ich selbst habe in der Atmung gelegt Übungen wie Sie einen Kopfhörer auf und hört meine Lieblingsmusik (in der Regel etwas lauter). Und ich oft in den Rhythmus der Musik in und aus atmen und sprechen in Gedanken während der Zeit, als ich meinen Atem zu halten, mein Mantra im Rhythmus der Musik. Musik aktiviert die rechte Gehirnhälfte, die Schaffung einer angenehmen Atmosphäre.
* Apana ist der Nerv Strom, der Bauchgegend und sein Zentrum im Anus (Root) hat steuert. Apana bewirkt, dass die Ausscheidung von Fäkalien, Gase, Urin und der Ejakulation und Menstruation. Apana ist die nach unten kontinuierliche Atem.
Für Ihre tägliche Praxis sollten Sie Kapalabhati (beschleunigte Atmung), und der stellvertretenden Nasenloch Atemübung. Ein anderer Weg, es zu tun jeden Tag etwas für eine gesunde Atmung zu joggen jeden Tag. Vielleicht möchten Sie aber nicht jeden Tag. Mindestens 10 Minuten.
Und dann will ich Sie auf einen Artikel von Anna Trökes beziehen beschreibt die reinigende Wirkung der schnelle Atmung. Sie schreibt unter anderem: Was seine Kunst ist Atem-enhanced Kapalabhati eine Reinigung und in der Regel beschleunigt Ablauf. Die reinigende Wirkung kommt zustande, weil wir durch die schnelle, immer wiederholte Kohlendyoxid Ausatmung (Ausatmen) erhöht Ausatmen, dass die Ergebnisse von der Atmung in das Innere der Zelle als Abfallprodukt. Solange das Gas zirkuliert in Form von gelöstem Kohlendioxid im Blut, es ist eine Substanz, die der Körper im Sinne einer Schlacke reizen. Je höher die Konzentration, desto verschiebt den pH-Wert von unseren internen Umwelt bis hin zu Säuren. Wir sind wirklich wütend innen und nicht nur anfälliger für Krankheiten, sondern auch für den Ansturm der "freie Radikale, die sehr aggressive Sauerstoffverbindungen, die - wenn sie deaktiviert sind. - Die Zelle Abbau und dadurch den Alterungsprozess beschleunigen Aus der Perspektive der Ayurveda hilft uns vor allem eine regelmäßige und länger praktiziert Kapalabhati, Stoffwechselschlacken auszuscheiden effektiv und nachhaltig. In der täglichen Praxis von Yoga ist es, Kapalabhati besonders hier zu helfen, den Körper zu entgiften regelmäßig. Quelle: Kapalabhati - die Säuberung Atem des Yoga
Bellows (Bhastrika)
Im Sanskrit Bhastrika Blasebalg. Das charakteristische Merkmal der Bhastrika ist die schnelle Abfolge von Zwangs-und Ausatmung. So wie ein Blasebalg rasch auf und ab bewegt, so sollten Sie Ihren Atem schnell zu bewegen.
Sitzen im Lotussitz (Anfänger im Schneidersitz), halten aufrecht Oberkörper, Hals und Kopf. Schließen Sie den Mund. Als nächstes und ausatmen zehnmal so schnell wie der Blasebalg des Schmieds. Bauch und Brust gleichmäßig ausdehnen und zusammenziehen. Wenn Sie diese Atemübung zu tun, erzeugt ein zischendes Geräusch. Der Arzt sollte mit einer raschen Folge von Ein-und Ausatmung beginnen.Wenn die erforderliche Anzahl von Wiederholungen für eine Runde, sagen wir zehn, beendet ist, kommt nach der letzten Auswerfen der niedrigsten möglichen Einatmen.
Der Atem wird dann angehalten, solange es möglich ist. Dann langsam und möglichst niedrige ausatmen. Das Ende dieser tiefen Ausatmung schließt eine Runde Bhastrika.Haben nach einer Runde eine kurze Pause von ein paar normale Atemzüge. Dies wird Ihnen Entlastung und bereiten Sie für die zweite Runde.
Sie können 3 Runden täglich in der Früh. Wenn Sie möchten, können Sie üben drei weitere Runden am Abend. Besetzt Menschen, die keine Zeit haben, um drei Runden Bhastrika zumindest machen können eine Runde zu tun. Dies wird auch sie gesund.Bhastrika ist eine kraftvolle Übung. Nachdem Sie die schnelle Atmung (Kapalabhati) geübt haben, können Sie mit Bhastrika beginnen, dann finden Sie es einfach.
Einige können solange üben, bis sie müde werden. Sie werden stark schwitzen. Wenn Sie über schwindlig fallen, brechen Sie die Übung und ausatmen ein paar Atemzüge normal. Setze die Übung fort, wenn der Schwindel ist weg. Im Winter Bhastrika können sowohl in den Morgen-und Abendstunden vorgenommen werden. Wenn es sehr heiß ist im Sommer sollten Sie nur machen Bhastrika Morgen.
Bhastrika beruhigt Halsschmerzen, verbessert die Verdauung, entfernt das überschüssige Schleim, heilt Erkrankungen der Nase und Brust, heilt Asthma, Tuberkulose (TB), etc. Es regt den Appetit an und wecken die Kundalini. Es wird gesagt, daß die Kundalini eine göttliche Energie (sexuelle Energie), die in das Wurzel-Chakra liegt und kann durch Atemübungen weitergegeben werden an der Wirbelsäule zum Kronenchakra ist. Der Balg weckt die Kundalini und hilft den Knoten in das Wurzel-Chakra, Herz-Chakra und Chakren zu lösen.
Die Zahl der Ausdünstungen und der Runden sollten durch die Stärke und Fähigkeiten des Therapeuten bestimmt werden. Man sollte nicht bis zum Äußersten zu gehen.Einige Schüler tun können, sechs Runden, während andere sogar zwölf Runden.
Wenn Sie möchten, dass während der gesamten Übung wiederholen Atmung geistig ein Mantra. Ich habe in der Atemübungen sind sehr glücklich über einen Kopfhörer, um Musik zu hören, oft sehr schnell und laute Musik, und wiederholen Sie während der Atempause im Rhythmus der Musik mein Mantra.

Die Veränderung der Atmung (Anuloma Viloma)
  
Hintergrund: Sit gerade in geschlossen (Anfänger im Schneidersitz) Augen ... Andere Variationen Sitz, hier

Heben Sie Ihre rechte Hand. Komplett mit dem rechten Daumen auf das rechte Nasenloch. Atme durch das linke Nasenloch 4 Sekunden lang sein. Hier geht der Bauch nach vorn. Füllen der Lunge bis etwa 3 / 4.


 Schließen Sie beide Nasenlöcher mit Daumen und Ringfinger und halten Sie die Luft 4 Sekunden.

Öffnen Sie das rechte Nasenloch und atme durch das rechte Nasenloch 8 Sekunden lang. Leere der Lunge (fast) vollständig.

Halten Sie die linke Nasenloch geschlossen und atme durch das rechte Nasenloch 4 Sekunden lang.

Schließen Sie beide Nasenlöcher und halten Sie die Luft 4 Sekunden.

  

Öffnen Sie das linke Nasenloch und atme 8 Sekunden lang durch das linke Nasenloch.

Start All Over Again ...

  
Physisch: alternative Nasenatmung hilft Lungenkapazität steigern und die Atmung unter Kontrolle. Es ist gerade die Zeiten der Atem-Anhalten ist ein gutes Training für Herz und Kreislauf. Anuloma Viloma (Stellvertreter Nasenatmung) hilft, die Nasengänge zu öffnen.Buddy Atmung eignet sich hervorragend für Allergien, Heuschnupfen und Asthma und beugt Erkältungen vor. Anuloma Viloma hat eine harmonisierende Wirkung auf alle Körpersysteme.
Praxis mindestens 3 bis 8 Runden. Sie können die Atemübungen bis zu 20 oder 30 Minuten, wenn Sie möchten. Beginnen Sie mit dem Verhältnis Einatmen: Anhalten: Ausatmen mit 4.04.08. Steigern Sie langsam bis 04.08.08, dann 04.12.08, 04.16.08, endlich.
Energetisch: Nadi Sodhana bedeutet "Reinigung der Nadis (Energiebahnen) Alle 72 000 Nadis sind geöffnet, so daß Prana, die Lebensenergie fließen kann besser Insbesondere Ida (Energie-Kanal an den der Wirbelsäule links), Pingala (Energie-Kanal.. rechts neben der Wirbelsäule) und Sushumna (zentrale Kanal in der Wirbelsäule) sind geöffnet. Durch das Öffnen der Sushumna, das Prana in die höheren Chakren fließen. Durch die Konzentration können Sie Ihren Beitrag Prana schicken, wo Sie es wollen.
Mental: alternative Nasenatmung verbessert die Konzentration und bereitet den Geist für die Meditation. Alternate Nasenatmung hilft zu innerer Ruhe und Kraft finden.Emotionale Ungleichgewichte sind die ruhige Gefühl der Stärke und Energie umgewandelt. Die Auswirkungen sind spürbar schneller Kapalabhati, die Atmung des Austauschs länger dauern.
Typische Fehler: Die Wirbelsäule ist aufrecht. Die Studenten halten die Zeige-und Mittelfinger erweitert und stellte sie auf den Ajnachakra (drittes Auge), anstatt diese biegen. Schüler schließen die Nasenlöcher mit den falschen Finger (Ich meine, man sollte die Finger Position keine große Bedeutung beimessen), setzen Sie sich nicht nur drehen den Kopf nach rechts, ziehen Sie den rechten Schulter oder einen Rundrücken.Einige Schüler denken, im falschen Körper oder Kopf, strecken den Schultern oder atmen schnell ein und aus. Hier finden Sie die Korrekturen der Wechselatmung

 von yoga-vidya.de
Und für diejenigen, die sehr beschäftigt sind: Pranayama beim Gehen
Gehen Sie mit Kopf hoch, Schultern zurück, Brust erweitert. Atme langsam durch beide Nasenlöcher und zähle geistig 3 x OM, ein OM bei jedem Schritt. Dann halte den Atem, bis Sie 12 x OM zählen. Atme dann langsam durch beide Nasenlöcher, bis Sie 6 x OM zählen. Wenn es Ihnen schwer, mit jedem Schritt zu zählen, ein OM, zähle die OMs aus, ohne Bezug auf den Stufen.
Beim Gehen kann auch Kapalabhati (schnelle Atmung) ausgeführt werden. Menschen, die sehr beschäftigt sind, kann die Praxis der obigen Übung morgens und abends beim Gehen. Hier sind zwei Fliegen mit einer Klappe. Es ist sehr angenehm, Pranayama Praxis bei einem Spaziergang, wenn eine sanfte und angenehme Brise weht. Sie werden bald in ein erhebliches Maß gestärkt und belebt werden. Praxis spüren und erkennen die positiven Auswirkungen dieser Art von Pranayama. Diejenigen, die schnell gehen, während wiederholen OM geistig oder verbal, Praxis natürlichen Pranayama ohne Anstrengung.

Atemanhalten
Einer der wichtigsten Atemtechniken des Yoga Atmung ist der Atem-Halten: Halten Sie einfach den Atem 10-mal in Folge so lange wie Sie können, ohne unkomfortabel zu sein. Halten Sie den Atem nach dem Einatmen von. Nach Ablauf werden Sie kräftig einatmen und ausatmen. Dies macht die Lungen mehr Sauerstoff zugeführt wird. Dieser Sauerstoff in die Blutbahn in das Gewebe, das Gehirn und verzögern die Ermüdung und bringt neue Energie.
In der Wissenschaft des Pranayama, schreibt Swami Sivananda: Der Atem kann von jemandem mit einer allmählichen Zunahme von bis zu drei Minuten ohne die Hilfe gestoppt werden. Drei Minuten, um die Luft zu stoppen ist vollkommen ausreichend für die Reinigung der Nadis, die Beruhigung des Geistes und für eine gute Gesundheit.
Nadis sind die astrale Energie Kanäle, durch die die kosmische Lebensenergie (Prana) fließt. Es gibt insgesamt 72 000 dieser Energiebahnen im Körper. Die drei wichtigsten Nadis sind Sushumna, Ida und PINGALE. Sie verlaufen entlang der Wirbelsäule. Sobald die Kundalini, die kosmische Energie in ruhenden das Wurzel-Chakra (der Körper: in den Damm hinter den Geschlechtsorganen) in Ruhe, steigt sie durch die Wirbelsäule zum Kronenchakra auf der Nadis (Physical Region: Fontanelle am Schädel).

Breathe (außer bei Atemstillstand) sind immer sehr langsam ein und aus. Atme leise. In Kapalabhati (schnelle Atmung) können Sie eine leichte und sanfte Klang. Ein Anfänger sollte für ein paar Tage nur Ein-und Ausatmung werden ohne Atem-Betrieb läuft.Nehmen Sie sich Zeit für Ausatmen. Das Verhältnis von Einatmung zu Ausatmung ist 1:2. Der gesunde Menschenverstand sollte man in Ihrer Praxis zu führen. Ist eine Art von Übung für Sie nicht verdaulich, ändern sie nach reiflicher Überlegung oder Beratung durch Ihre Yoga-Lehrerin.

Einrichtung des Meditationsraumes zur besseren Meditation

Der Meditationsraum sollten getrennt und abgedichtet werden. Jeder darf den Raum betreten. Halten Sie es gewidmet. Wenn Sie sich nicht leisten können einen speziellen Raum für spirituelle Zwecke und die Praxis von Pranayama, halten Sie einen Platz in der freien Ecke ein ruhiges Zimmer. Legen Sie ein Foto deines Guru oder Ihre Gottheit.Führen Sie täglich körperliche und geistige geweiht das Bild einer Puja (Gottesdienst Ritual), bevor Sie mit Meditation und Pranayama beginnen. Burning Weihrauch oder Räucherstäbchen aus. Legen Sie für Ihre tägliche Studien über einige heilige Bücher, wie das Ramayana, Bhagavatam, Bhagavad Gita, Upanishaden, Yoga Vashishta Breite so ein Vier-gefaltete Decke und legte weichen, weißen Tuch darüber. Das wird Ihr Sitz ist. Oder bereiten ein Sitz der Kusha Gras mit einer Antilope oder ein Tigerfell über sie.Oder nutzen Sie jede geeignete Kissen für Sie. Verwenden Sie dieses Büro für die Praxis des Pranayama und Meditation. Wenn Sie draußen sind, können Sie Ihr Büro auf einer Plattform aus Zement zu bauen. Kleine Insekten, Ameisen, etc. Sie wird dann nicht stören. Wenn Sie auf dem Pad sitzen, halten Sie Ihren Kopf, Hals und Rumpf in einer geraden Linie. Dies ist das Rückenmark, die in der Wirbelsäule befindet, sind ganz frei.
Die fünf wesentlichen Bedingungen Fünf Dinge, die notwendig sind für die Praxis des Pranayama. Zunächst wird ein guter Platz, und zweitens eine angemessene Zeit, und drittens, mäßig, belebend, Licht und nahrhafte Diät, viertens, geduldig und hartnäckig Praxis mit Eifer, Leichtigkeit und Ernsthaftigkeit und schließlich die Reinigung von Nadis. Wenn die Nadis sind die Anwärter gereinigt tritt die erste Stufe des Yoga. Die Pranayama Praktiker hat einen guten Appetit, gute Verdauung, Heiterkeit, Mut, Stärke, Macht, ein hohes Maß an Vitalität und schönes Aussehen. Der Yogi sollte seine Nahrung zu einem Zeitpunkt, Surya Nadi (Pingala) arbeiten, dh wenn der Atem durch das rechte Nasenloch fließt, wie auch Wärme-und Pingala verdaut die Nahrung schnell zu nehmen. Pranayama sollte nicht sofort nach der Einnahme von Mahlzeiten durchgeführt werden, noch, wenn man sehr hungrig. Allmählich sollte man in der Lage sein Atem für 3 Ghatikas (eineinhalb Stunden) an Bord in einem. Dies gibt dem Yogi viele geistige Kräfte. Wenn jemand den Atem für eine lange Zeit halten, sollte dies in Gegenwart eines Guru, der eine gründliche Kenntnis der Praxis des Pranayama hat. Tion der Atmung kann durch 1-3 Minuten ohne Hilfe des Menschen durch schrittweise Erhöhung gestoppt werden. Drei Minuten, um die Luft zu stoppen ist vollkommen ausreichend für die Reinigung der Nadis, die Beruhigung des Geistes und für eine gute Gesundheit.
Der Ort Wählen Sie einen einsamen, schönen und angenehmen Ort, wo es keine Einmischung, am Ufer eines Flusses, See oder das Meer oder die Spitze eines Hügels, wo eine schöne Frühlings-und ein Hain von Milch und Lebensmittel sind leicht zu erhalten.Aufbau und Bohrer eine kleine Hütte in einer Ecke des Grundstücks einen Brunnen.Allerdings ist es unmöglich, einen Ort, der Sie in jeder Hinsicht befriedigt finden.
Die Ufer der Narmada, Jamuna, Ganges, Kaveri, Krishna und Godavari (Indische Flüsse) sind sehr geeignet, um Hütten zu bauen. Sie sollten sich einen Platz in seiner Nähe sind einige andere Yoga-Praktizierende. Sie können sie in Zeiten von Schwierigkeiten um Rat zu verwenden. Sie werden in den Kriya Yoga Vertrauen (Übungen) haben. Wenn Sie andere, die auch für diese Yoga-Praktiken gewidmet sind zu sehen, werden Sie motivieren und Sie werden danach trachten, dasselbe zu tun.Nasik, Rishikesh, Jhansi, Prayag, Uttarkasi, Brindavan, Ayodhya, Varanasi, etc. sind gute Plätze. Sie können die Einrichtung eines vor Ort weit weg von den überfüllten Orten. Wenn Sie eine Hütte auf einem belebten Platz zu bauen, werden Sie stören neugierige Menschen. Es Du sollst keine spirituellen Schwingungen. Sie werden ohne Schutz, wenn Sie Ihre Kabine in einen dichten Wald zu bauen. Diebe und wilde Tiere quält dich. Die Frage nach der Versorgung mit Lebensmitteln Schwierigkeiten auftauchen. In der Svetasvatara Upanishad heißt es:
"Auf einem ebenen, sauberen Fläche, frei von Steinen, Feuer und Sand, die durch (süß) Klänge und Teiche vor dem geistigen Auge, aber nicht die Mühe gemacht, in einem höhlenartigen einlädt, die Winde nicht zu Agent ausgesetzt ist, sich dem Yoga widmen . "
Diejenigen, die Praxis in ihren eigenen Häusern oder Wohnungen, kann ein Zimmer in einen Wald verwandeln. Einige einsame Kammer ihren Zweck gut dienen, wenn sie die richtige geistige Einstellung haben.
  
Die Zeit Die Praxis des Pranayama sollte im Frühjahr oder Herbst begonnen werden, wie man auf diesen Jahreszeiten ohne Schwierigkeit oder Anstrengung Erfolg erreicht werden.Der Frühling ist die Zeit vom März bis April. Herbst dauert von September bis Oktober.Im Sommer Nachmittag oder Abend sollte man nicht üben Pranayama, sollte diese während der kühlen Morgenstunden erfolgen. (Anmerkung des Übersetzers: Diese Empfehlung gilt insbesondere für die indische klimatischen Bedingungen).
Die Adhikari Einer, der einen ruhigen Geist, der Indriyas (Sinn) eroberte das Vertrauen in die Worte hat, hat seinen Guru, der an Gott glaubt, mäßig im Essen, Trinken und Schlafen, die ein Verlangen nach Befreiung aus dem Kreislauf von Geburt und Tod spiegelt, ist einAdhikari (geeignete Person) für die Praxis des Yoga. Solch eine Person kann leicht zu erreichen Erfolg durch Übung. Pranayama sollte mit Sorgfalt, Ausdauer und Vertrauen geschehen.
Diese Freuden sind Muslime oder diejenigen, die arrogant, unehrlich, heuchlerisch, hinterlistig und heimtückisch sind, und wie der Heilige, dessen Gurus (spirituelle Lehrer) verachten, die vergeblich Diskussionen zu genießen, oder sehr gesprächig Natur, die Ungläubigen und viel mit weltlichen mitmachen Gleichgesinnte Menschen, die grausam, hart und gierig, nutzlos sind und ein normales Leben führen, kann nie erreichen Erfolg in Pranayama oder andere Yoga-Praxis.
Es gibt drei Arten von Adhikari sind, nämlich haben 1 gut (Uttama), 2 Mittelwert (Madhyama) und 3 Niederösterreich (Adhama), die auf die Bildung, Intelligenz entsprechend, Ausdruck der Leidenschaftslosigkeit, geistige Klarheit und die Sehnsucht nach Befreiung, unterschiedliche Fähigkeiten zu Sadhana.
Sie müssen ein Guru Ansatz, weiß Yoga Shastra (Die Schriften des Yoga) und hat sich Meisterschaft in ihm. Setze dich zu seinen Lotosfüssen. Servieren Sie ihn. Beseitigen Sie Ihre Zweifel über vernünftige und klare Fragen. Erhalte Anweisungen und führen Sie es mit Begeisterung, Fleiß, Aufmerksamkeit, Ehrlichkeit und Vertrauen, nach den Methoden der Lehrer unterrichtet.
Ein Praktizierender von Pranayama sollte immer freundlich und liebevoll sprechen Worte. Er sollte freundlich zu jedermann. Er sollte gerecht sein. Er soll die Wahrheit sagen. Er sollte die Entwicklung Vairagya (Leidenschaftslosigkeit) und Karuna (Mitgefühl), etc.. Wenn man intensiv Pranayama Praxis sollte man sich sexuell abstinent oder sehr zurückhaltend.
   
  
Ernährung Jemand will Meister im Yoga aufgeben sollten Lebensmittel, die schädlich für die Yoga-Praxis sind. Er sollte aufgeben Salz, Senf, sauer, scharf, scharf und bitter Dinge, asafoetida, Anbetung des Feuers, zu viel Wandern, Baden bei Sonnenaufgang, Abmagerung des Körpers durch Fasten, etc. In den ersten Stadien seiner Praxis ist eine Diät Milch und Ghee beigefügt (geklärte Butter) durch eine Diät bestehend aus Weizen, Hülsenfrüchte, grünes und rotes Reis sagte, dass es förderlich für Fortschritt ist.Dann wird er in der Lage sein Atem so lange anbieten, wie er behalten will. Von daher halten den Atem ist Kevala Kumbhaka (Set von Atem, ohne Ausatmen und Einatmen, meditative Atmung) erreicht ist.
Wenn jemand Kevala Kumbhaka erreicht hat, sind unnötig und Inhalation. Dann gibt es nichts unerreichbar in den drei Welten für ihn. Zu Beginn seiner Praxis kommt von Schweiß. Wie ein Frosch bewegt sich mit Riesenschritten, sitzen so der Yogi im Lotussitz bewegt sich auf der Erde. Mit fortschreitender Übung ist es in der Lage, aus dem Boden erheben. Er schwebt, sitzt im Lotussitz. Dies erzeugt in ihm die Kraft für außergewöhnliche Leistungen. Keine Schmerzen, groß oder klein berührt, der Yogi. Die Sekrete und verringern das Bedürfnis nach Schlaf, Tränen, Müdigkeit in den Augen, Speichel, Schweiß und schlechten Geruch im Mund nicht mehr entstehen. Mit noch mehr fortgeschrittene Praxis sammelte er große Stärke, durch die er Siddhi Bhuchara, die ihn zu allen Geschöpfen auf dieser Erde unter seine Kontrolle bringen kann erreicht: Tiger, Elefanten, wilde Stiere und Löwen sterben sogar durch einen Schlag mit der Hand der Yogis . Er ist so schön wie der Gott der Liebe selbst durch die Erhaltung der sexuellen Energie durchdringt das Aroma der Körper des Yogi.
Yogische Ernährung Instinkt oder eine innere Stimme wird Ihnen bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel führen.Sie sind selbst die besten Richter, einen sattwige (rein) yogische Mahlzeit passend zu Ihrer Stimmung und Ihren Verfassung zu kompilieren. Mehr Informationen finden Sie im Anhang. Mitahara (Correct Nutrition) Füllen Sie den Magen zur Hälfte mit sattwiger gesundes Essen. Ein Viertel mit sauberem Wasser füllen. Lassen Sie das verbleibende Viertel frei für den Ausbau der Gas-und für die Anbetung Gottes.
   
  
Reinheit von Lebensmitteln
 "Ahara suddhau-Sattva-suddhih, Sattva suddhau dhruva-smritih, Smritilabhe sarvagranthinam vipramokshah." Die Reinheit der Nahrung ergibt sich aus der Reinigung der inneren Natur, durch die Reinheit der inneren Natur des Speichers ergibt sich aus der starken und der Stärkung des Gedächtnisses, die Lösung aller Bindungen, durch Freistellung erhalten.
Sie sollten nicht direkt Pranayama Praxis nach den Mahlzeiten. Selbst wenn Sie hungrig sind, sollten Sie nicht üben. Gehen Sie auf die Toilette und leeren Sie den Eingeweiden, bevor Sie Pranayama beginnen. Jemand, Pranayama sollte Samyama (Kontrolle) in Nahrungsmitteln und Getränken beachten praktiziert. Diejenigen, die eng und regelmäßig in ihrer Ernährung ziehen verursacht enorme Vorteile im Laufe ihrer Praxis. Sie gewinnen schnell Erfolg. Selbst diejenigen, die an chronischer Verstopfung leiden, und in der Regel nachmittags Stuhlgang haben kann Pranayama in den frühen Morgenstunden Praxis. Sie sollten die alles versuchen, um eine Entleerung ihrer Gedärme in den Morgen zu erreichen. Essen spielt eine sehr wichtige Rolle im Yoga Sadhana. Ein Aspirant sollte sehr vorsichtig sein, am Anfang seiner Ausbildung bei der Auswahl von Lebensmitteln. Wenn später Pranayama Siddhi erhält drastische Diät kann wieder gelöscht werden.
Charu Dies ist eine Mischung aus gekochtem Reis, Ghee, ein wenig braunem Zucker und Milch und ist eine gesunde Kombination von Pranayama-Praxis.
Milch IIn Indien sollte Milch abgekocht werden, aber nicht zu viel gekocht werden. Der Prozess des Kochens besteht darin, dass die Milch, sobald der Siedepunkt erreicht ist, entfernt aus dem Feuer. Zu viel kochendem zerstört die Vitamine und die geheimnisvolle Nahrungsbestandteile und macht sie ziemlich nutzlos als Nahrung. (Im Westen ist es am besten nicht homogenisierte Milch oder Milch von zertifizierten Tierschutz; Anm. d. Übers.). Milch selbst ist ein perfektes Essen, weil es die verschiedenen Nährstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis enthält. Sie verlässt nur sehr wenig Rückstand im Darm. Es ist ein ideales Futter für Yoga Studenten während Pranayama Praxis.
Obst Eine Ernährung mit Obst übt einen beruhigenden Einfluss auf die Verfassung und ist sehr wünschenswert für Yogis. Es ist eine natürliche Ernährung. Die Früchte sind große Energie. Bananen, Trauben, süße Orangen, Äpfel, Granatäpfel sind, Mangos und Datteln gesunde Früchte Chikkus. Zitronen haben Skorbut-vorbeugende Eigenschaften und wirken als Blut Tonic. Fruchtsaft enthält Vitamin C. Mangos und Milch ist ein sehr vorteilhafte Kombination von Gesundheit. Sie können ganz leben von Milch und Mangos.Der Saft von Granatäpfeln ist kühlend und sehr nahrhaft. Bananen sind nahrhaft und stärkend. Obst verbessern Konzentration und geistige Sammlung zu erleichtern.
Erlaubte Lebensmittel Gerste, Weizen, Ghee, Milch, Mandeln fördern Langlebigkeit und erhöhen die Elastizität und Festigkeit. Gerste ist ein gutes Essen für einen Yogi. Es scheint kalt. Sri Swami Narayan, der Autor von "Ek Santka Anubhav", der ein Kaupin (Lendenschurz) von Baumwolltuch trägt, lebt auf Brot, das aus Gerste hergestellt wird. Er empfiehlt seinen Studenten Gerste. Man sagt, dass Kaiser Akbar von Gerste lebte.
Sie können Weizen, Reis, Gerste, Milch, Brot, Milch, brauner Zucker, Butter, Honig, getrockneten Ingwer, getrocknete Früchte, Mungobohnen, Gemüse, Kartoffeln, zu Rosinen, Datteln und leichte Khichdi der grünen Dal (Mungobohnen) essen. Khichdi ist eine leichte und gut verdauliche Nahrung. Die Menge der Nahrung sollte im Verhältnis zum Anstieg der Kumbhaka reduziert werden. Zu Beginn Ihrer Praxis können Sie verteilen die Nahrung sollte nicht viel reduziert werden. Während des Sadhana, sollten Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Toorkidal (Linsen) kann gegessen werden.Pancha-Shaka gehört zu der Gruppe von Spinat Pflanzen. Sie sind ein ausgezeichnetes Gemüse, sind die dicken, fleischigen, jungen Blätter gekocht und gewürzt, gebraten mit Ghee. Wenn Pingala oder Suryanadi fließen durch das rechte Nasenloch, sollten Sie Ihr Essen auf Sie. Suryanadi erzeugte Wärme, so dass die Nahrung gut verdaut. Sie können Jacob Obst, Gurke, Aubergine, Banane Sträucher, essen Laukien, Parval und Bhindi (Anmerkung des Übersetzers: In unserem Teil aller nicht-bitteren Arten von Gemüse, Obst und Salat geeignet).
Verbotene Lebensmittel Um stark gewürzte Speisen, scharfe Currys, Chutneys, Fleisch, Fisch, Eier, Chilly, saure Nahrungsmittel, Tamarinde, Senf, alle Arten von Öl, asafoetida, Salz, Knoblauch, Zwiebeln, urad ki dal, alle bitteren Dinge, Trockenfutter, schwarz Zucker, Essig, Alkohol, saurer Quark, abgestandene Nahrung, Säuren, Adstringentien (adstringierend Agent), beißende, gebratene Dinge, schwer zu Gemüse, überreife oder unreife Früchte verdauen muss Kürbisse vermieden werden. Fleisch kann jemand einen Wissenschaftler, aber kaum ein Philosoph, Yogi oder Tattva Jnani. Zwiebeln und Knoblauch sind schlimmer als Fleisch (vom energetischen Standpunkt aus gesehen, auf die Verteilung.). Alle Lebensmittel, die eine kleine Menge des Salzes, so dass die Gerichte müssen sich nicht mit Salz gewürzt werden. Das Fehlen von Salz führt zu keinen Mangel an Salzsäure und / oder Verdauungsstörungen, wie allopathische Ärzte fälschlicherweise annehmen. Salz regt Leidenschaft. Durch den Verzicht auf Salz keine Störungen verursacht werden. Mahatma Gandhi und Yogananda hatte mehr als 13 Jahre kein Salz zu sein. Das Fehlen von Salz wird Ihnen helfen, die Zunge und den Geist zu kontrollieren, Willensstärke wird entwickelt. Du wirst bei guter Gesundheit sein.Sitzen vor dem Brand, der sexuellen Aktivität, Unternehmen mit weltlich gesinnten Menschen, lange Spaziergänge, Tragen schwerer Lasten, kaltes Baden in den frühen Morgenstunden, harte Worte, spricht die Unwahrheit, unlauteren Praktiken, Diebstahl, Mord, Gewalt jeglicher Art entweder im Kopf , Wort oder Tat, Hass und Feindschaft gegen jede Person, kämpfen, streiten, Stolz, Heuchelei, Intrigen, Verleumdungen, Klatsch, Unehrlichkeit, reden über andere Dinge als Atman und Moksha (Befreiung), Grausamkeit gegenüber Tieren und Menschen, zu viel Fasten oder nur einmal am Tag essen, etc., ist die intensive Pranayama Praktiker verboten ist.
(Anmerkung des deutschen Übersetzers: Einige der oben genannten Einschränkungen gelten für alle Menschen, wie das Verbot von Grausamkeit, etc., während wieder andere sind nur für die Zeit der intensiven Pranayama Praxis, wie das Verbot der sexuellen Aktivität, Fasten, kalte Bäder, usw. . Der gesunde Menschenverstand und die innere Stimme wird bei der Abwägung der individuellen Umstände und Bedürfnisse im Zweifelsfall den Rat eines qualifizierten Yogalehrer Hilfe erhalten werden soll; .. siehe auch Kapitel sagte iM4).
Ein Kutir für Sadhana Die Pranayamaschüler eingerichtet werden soll, ein schönes Zimmer oder ein Kutir (Hütte) mit einem sehr kleinen Eingang. Er sollte gut mit getrockneten Kuhdung oder mit weißem Zement ausgekleidet und frei von Bugs, Mücken und Läuse. Es sollte jeden Tag gut mit einem Besen und parfümiert mit einem guten Duftöl gekehrt werden, sollte es in Weihrauch verbrannt werden. Wenn die Yoga-Praktizierende ansässig ist (weder zu hoch noch zu niedrig) serviert auf einem Sockel (Asanas), Stoff, Fell und Gras Antilope, sollte er im Lotussitz, bewegen, seinen Körper aufrecht zu halten und zu verehren seine gefalteten Hände sollten seine Schutzgott und Sri Ganesha durch Wiederholung von "Shri Ganeshaya Namaha" Salut.
  
Matra Die Zeit, die Zusammenlegung der Finger in die Handfläche benötigt - weder langsam noch schnell durch Einrasten zusammen den Fingern, ist Matra (Zählung) genannt. Jede Zeiteinheit heißt Matra. Die Handumdrehen wird manchmal als die Dauer eines Matra übernommen. Die Zeit wird verbraucht durch eine normale Atmung als Mantra betrachtet wird. Die Zeit für die Äußerung der Silbe OM wird als Mantra betrachtet. Dies ist sehr praktisch. Viele Praktiker nutzen dieses Pranayama Zeiteinheit in ihrer Praxis.
Padmasana (Lotus-Sitz) Dies ist auch unter dem Namen Kamalasana bekannt. Kamala und Padma bedeutet Lotus. Wenn die Asana ausgeführt wird, sieht es aus wie eine Lotusblüte. Daher auch der Name Padmasana. Von den vier Sitzpositionen für Pranayama, Japa (Wiederholung des Mantras) und Dhyana (Meditation) beschrieben wird Padmasana zuerst. Sie ist die beste Asana für Kontemplation. Rishis (Weisen, Seher, Propheten) als Gheranda Sandilya und heben diese wichtige Asana besonders hervor. Padmasana eignet sich als schlanke, flexible und Jugendliche.
  
Technologie: Sitzen Sie am Boden und strecke meine Beine. Legen Sie den rechten Fuß auf dem linken Oberschenkel und den linken Fuß auf den rechten Oberschenkel. Legen Sie Ihre Hände auf den Knien. Sie können auch falten die Hände zusammen und legen Sie sie auf der rechten Ferse. Dies ist sehr praktisch für einige Menschen. Oder Sie können sich auf der linken auf das linke Knie und legen die rechte Hand auf das rechte Knie mit der Handfläche nach oben, mit dem Zeigefinger berührt den mittleren Teil des Daumens (Chinmudra).
Siddhasana (die perfekte Position) Zur Bedeutung kommt direkt nach Padmasana Siddhasana. Einige bevorzugen diese Asana für die Zwecke der Dhyana (Kontemplation). Wenn Sie gewinnen Meisterschaft in dieser Position werden Sie erwerben viele Siddhis (übernatürliche Kräfte). Sie haben auch von vielen früheren Siddhas (vollbracht Yogis) praktiziert. Daher auch der Name Siddhasana. Auch Menschen mit starken dicken Oberschenkeln können Sie diese Übung täglich praktizieren. In der Tat ist es besser, für manche Menschen als Padmasana. Young Brahmacharis (Studenten auf dem spirituellen Weg, der ein Gelübde der sexuellen Enthaltsamkeit genommen haben), die versuchen, in Abstinenz festigen sollte diese Asana-Praxis sind. Es ist für Frauen schwieriger zu laufen.
Technologie: Legen Sie die linke Ferse am After (Guda), der Ende Öffnung des Verdauungstraktes oder der Verdauungstrakt. Legen Sie Ihre rechte Ferse gegen das Schambein. Die Füße oder Beine sollten sich heraus, dass die Knöchel einander berühren. Die Position der Hände, wie in Padmasana.
Swastikasana (Position der erfolgreichsten) Swastika ist bequemes Sitzen mit einer aufrechten Körper. Diese Position ist besonders geeignet für Menschen mit langen und schlanken Beinen. Dehnen Sie Ihre Beine nach vorne. Beugen Sie das linke Bein und bringt den Fuß in die Leistengegend des rechten Oberschenkels. Biegen nach dem rechten Bein und drücken Sie den Fuß in den Raum zwischen den Oberschenkel-und Wadenmuskulatur. Jetzt haben Sie die Füße zwischen die Oberschenkel und Waden. Dies ist sehr komfortabel für die Meditation. Händchen haltend in Padmasana beschrieben.
Samasana (Die einheitliche Position) Bringen Sie die linke Ferse an die Spitze des rechten Oberschenkels und der rechten Ferse auf der Oberseite des linken Oberschenkels. Setzen Sie sich bequem. Beugen weder rechts noch links. Dies ist Samasana oder Muktasana genannt.
Sukasana Cross Ihre Beine. Dies ist Sukasana, die einfache Sitzposition.
Die drei Bandhas Es gibt vier Bhedas, nämlich Surya, Ujjayi, Sitali und Basti. Diese vier Arten, die unbefleckte Yogi wenn Kumbhaka liegt in der Nähe oder die Praxis läuft der drei Bandhas. Die erste heißt Mula Bandha. Die zweite und dritte Uddiyana Jalandhara. Sie können wie folgt beschrieben werden: Apana eine rückläufige Tendenz aufweist, ist von Auftraggebern und Ziehen des Anus bis gezwungen. Diesen Vorgang nennt man Mula Bandha. Wenn die Apana angehoben wird und die Sphäre der Agni (Feuer) erreicht ist, die Flamme der Agni lang, angefacht durch Vayu (Luft-Element, Atem). Agni und Apana mischt sich mit Prana in erwärmtem Zustand. Agni in den Körper durch diese lodernde Feuer, dass die schlafende Kundalini erweckt erstellt. Dann werden die Kundalini macht ein zischendes Geräusch, dass wie eine Schlange mit einem Stock geschlagen wird ausgelöst und tritt in die Öffnung Brahmanadi (Sushumna). Deshalb sollte die tägliche Praxis Yogis Mula Bandha. Uddiyana, am Ende des Kumbhaka und zu Beginn der Einatmung ausgeübt werden. Da Prana "Uddiyte" in diesem Bandha der Sushumna hoch steigt, wird es durch die Yogis Uddiyana (Hochhaus) genannt. Sitzen in der Vajra Position mit den Händen in der Nähe der Fersen, sollte es schrittweise an die Tana (Gewinde oder Nadi, die Sarasvati Nadi), der am oberen Teil des Bauches (oberhalb des Nabels) beeinflussen. Wenn das Prana Sandhi (Compound) bis zum Nabel erreicht wird, entfernt es langsam mit den Erkrankungen des Nabels. Daher sollte es geübt abgeschlossen sein. Uddiyana können auch stehend ausgeführt werden. Wenn Sie im Stehen ausgeführt werden, bringen Sie Ihre Hände auf die Knie oder oberhalb des Knies. Halten Sie die Beine leicht spreizen.
Die Jalandhara genannt Bandha sollte am Ende des Purakas (Inhalation) ausgeführt werden. Jalandhara ist in Form einer Kontraktion des Halses und ist ein Hindernis für den Durchgang von Vayu (eine der Leben und körperliche Energie und Luft) nach oben.Wenn der Hals wird durch Beugen des Kopfes nach vorn komprimiert, so dass das Kinn die Brust berührt, geht Prana durch die Brahmanadi (Energie-Kanal in der Wirbelsäule).Durch die Übernahme der Position zuvor beschrieben, wird es aufschüren Sarasvati und Kontrolle Prana. Am ersten Tag sollten Kumbhaka (Atemanhalten) viermal, um am zweiten Tag zehn Mal ausführen und dann wieder fünf Mal getrennt. Am dritten Tag zwanzig Wiederholungen sind ausreichend und sollte dann durch die Kumbhaka Bandhas mit einem Plus von zwei Wiederholungen pro Tag durchgeführt werden.
Arambha Avastha Pranava (OM) sollte mit einer Länge von drei Matras (Zählen Einheiten) (verlängerte Intonationen) gesungen werden. Diese Sünden der Vergangenheit und alle Hindernisse zerstört werden. Durch das Üben sammelte er Arambha Avastha (Beginn der ersten Stufe). Der Körper des Yogi beginnt zu schwitzen. Der Schweiß sollte gut mit den Händen gerieben. Manchmal beginnt der Körper zu zittern oder Springen wie ein Frosch.
Ghata Avastha Dann folgt Avastha Gatha, der zweite Staat, der durch ständige Unterdrückung der Atmung erreicht wird. Wenn eine perfekte Vereinigung von Prana und Apana, Manas und Buddhi oder gehalten jivatman Paramatman und nicht im Widerspruch zueinander, so spricht man Ghata Avastha. Die Studenten müssen nur 1 / 4 der vorgegebenen Zeit für die Übungen beschrieben verbringen. Die Tag und Nacht sollte für einen Yama (3 Stunden) geübt werden. Kevala Kumbhaka sollte man einmal am Tag üben. Der vollständige Rückzug der Sinnesorgane während Apnoe heißt Pratyahara. Was er mit seinen Augen sieht, das Ohr hört, die Nase riecht, schmeckt mit seiner Zunge berührte seine Haut, er sollte als Atman betrachten. Dann wird der Yogi verschiedene wunderbare Kräfte wie Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit, die Fähigkeit, ein paar Sekunden an einen entfernten Ort zu nehmen, Sprache, um Kraft zu akzeptieren die Möglichkeiten einer Form oder unsichtbar geworden und verwandeln das Wunder von Eisen in Gold.
Der Yogi, der Praktiken sorgfältig erarbeitet, die Fähigkeit zu schweben. Der weise Yogi ist sich bewusst, dass diese übernatürlichen Kräften große Hindernisse auf dem yogischen Weg, muss er nie finden Gefallen an ihnen oder suchen Zuflucht bei ihnen.Die Yogis können weder diese Macht über andere Menschen. Ein Yogi sollte als ein gewöhnlicher Mensch leben und halten seine Kräfte verborgen. Seine Schüler werden sicherlich fragen ihn darum zu zeigen, seine Macht zu ihren Wunsch zu erfüllen. Jemand, der sich aktiv mit ihrer äußeren, weltlichen Pflichten engagiert vergisst Yoga-Praxis.Daher sollte die Suche nach einer Weile Tag und Nacht nichts anderes getan, sondern Yoga Ende, ohne zu vergessen, die Worte seines Gurus. Ist so dominierten die Ghata Zustand. Nichts wird durch die nutzlos erreicht zusammen mit weltlich orientierte Menschen. Daher sollte man vermeiden schlechte Gesellschaft und Yoga-Praxis.
Parichaya Avastha Durch ständige Praxis ist Parichaya Avastha (Drittstaat) erreicht wird. Durch mühsame Praxis durchdringt Vayu, dh die subtilen Leben, Atem, mit Agni (Feuer im Inneren) und der Gedanke an die Kundalini und erfolgt kontinuierlich in die Sushumna. Wenn Chitta (Geist) tritt mit der Sushumna Prana, erreicht die Kundalini den Hochsitz mit Prana im Kopf. Wenn der Yogi durch Praxis erwerben wird die Macht des Handelns (Kriya Shakti) und die sechs Chakren durchdringt und Parichaya erreicht, dann wird es wirklich dreifache Wirkung von Karma (Gesetz von Ursache und Wirkung) zu suchen. Dann sollte der Yogi zerstören die Vielzahl der Karmas (Handlungen und dadurch induzierte Schicksal) von Pranava (die mystische Silbe OM). Dann erreichen die Yogi vyuha Kaya, einem mystischen Prozess der Vermittlung der neu Skandhas des Körpers und zur Annahme verschiedener Körper von allen früheren Karmas ohne wiedergeboren loszuwerden. Dann die große Yogi, der fünf Dharanas (Erklärung im Anhang), das sind die Formen der Konzentration, Übung, durch die die Kontrolle über die fünf Elemente erreicht wird. Die Angst vor Verletzungen durch die Elemente verschwinden.
   
  
Nishpatthi Avastha Dies ist die vierte Stufe des Pranayama. Durch allmähliche Praxis der Yogi erreicht Nishpatti Avastha, den Stand der Arbeiten. Wenn alle die Samen des Karmas sind, der Yogi trinkt den Nektar der Unsterblichkeit zerstört. Er fühlt sich weder Hunger noch Durst, noch Schlaf noch Ohnmacht. Er ist absolut unabhängig. Er kann überall hingehen in der Welt. Er wird nie wieder wiedergeboren werden. Er ist von allen Krankheiten, Verfall und Alter frei. Er genießt die Glückseligkeit des Samadhi. Er muss nicht mehr Yoga-Übungen praktizieren. Wenn die kompetente und Drink Yogi Prana Vayu kann, indem man die Zunge an der Wurzel des Gaumens, wenn er die Gesetze der Prana und Apana kennt, dann ist er zur Entlastung berechtigt. Ein Yoga-Schüler wird automatisch alle diese Avasthas (Staaten) erlebt ein zu einer Zeit, als er regelmäßig und systematisch praktiziert wird. Eine ungeduldige Schüler kann durch Üben jeder dieser gelegentlichen Avasthas lernen. Es sollte auf die Betrachtung der Mitahara (richtige Ernährung) und Brahmacharya (sexuelle Enthaltsamkeit) gewidmet sein.