Gesundheit und Vitalität

Gesundheit und Vitalität

gesunde Ernährung zu vermeiden (viel Obst / Rohkost, wenig Fett / Kalorien), Schadstoffe (Alkohol, Rauchen, Drogen, wenig oder gar kein Fleisch), wenig Bewegung (zu Fuß: Ich habe die Lehre der fünf Grundsätze der Gesundheit entwickelt  , Joggen), ausreichend Entspannung (Yoga und Meditation) und positives Denken (kognitive Arbeit, Achtsamkeit).

Die fünf Grundsätze der Gesundheit haben mich seit über dreißig Jahren beschehrt guter Gesundheit nachhaltig.  Es ist klar, wissenschaftliche Beweise, dass eine Person länger, gesünder und glücklicher leben, wenn er regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, genug entspannt und positives Denken.  Schon die positiven Denkens verdoppelt das allgemeine Glück und senkte durch eine Morbidität von 90%.

Es war ein Glücksfall in meinem Leben, dass ich gelesen habe, welche die gegenwärtigen Medizin wie man am besten mit wenig Aufwand gesund und kann noch vermeiden die meisten der großen Zeit Krankheiten (Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Depression) schreibt.  Ich wollte nicht krank zu sein häufig, unglücklich zu sein und sterben früh.  In allen anerkannt Gesundheit Bücher war, die fünf Grundsätze einer gesunden Ernährung, Bewegung, positives Denken, ausreichende Ruhezeiten und geringe Emissionen gezeichnet (Alkohol, Drogen, Rauchen, Zucker, Fett, Fleisch).

Wenn wir jeden Tag etwas Sport (z. B. 30 Minuten zu Fuss) fahren, gesunde Lebensmittel (viel Obst, wenig Kalorien), denken die Vermeidung von Umweltbelastungen, positiv und entspannt genug, wir sind immer noch 20 bis 30 Jahre länger jung.  Wir können ein gesundes und glückliches Alter oder ständig krank und elend.  Es liegt an uns.  Wir müssen beginnen in der Zeit, gesund zu sein und positiv zu denken.

Eine gesunde Ernährung besteht aus vielen Vitaminen und wenig Fett (wenig Kalorien, essen in Maßen).  Vitamine enthalten in Obst, rohes Gemüse und allen Vollkornprodukten.  Wir sollten jeden Tag mindestens 50% (die Hälfte) von Obst (Äpfel, Bananen, Birnen) und rohem Gemüse (Salat, Karotten, Tomaten, Auswuchs) Ernährung sein.

Auswuchs enthalten 50 bis 200 mal mehr Vitamine.  Sie müssen einfach hergestellt werden.  Wir sind jetzt in einem Bioladen lebensfähig (anpassbar Gemüse, roh, unverpackt) Körner (je nach Geschmack und Verträglichkeit von Weizen oder Roggen).  Wir gießen die Körner in eine große Tasse (halb voll) oder eine Schüssel geben.  Wir gießen Wasser darüber und lassen Sie die Körner quellen 1.59 Tage.  Dann schüttet man das Wasser, und sie können keimen Nacht.  Jetzt können wir immer für drei Tage etwas davon essen.  Also die Körner feucht und keine Pilze bilden bleiben, waschen wir sie einmal am Tag mit Wasser.  Auswuchs ist eine gute Füllung.  Wir können essen sie roh oder gekocht kurz.  Die Körner haben wir nach Geschmack würzen und mit verschiedenen Zutaten kann.  Wir können auch gut verteilt auf unser Essen.

Fleisch sollten wir vermeiden oder essen nur einmal pro Woche.  Der tägliche Verzehr von Fleisch erhöht Krebsrisiko, die gemäß wissenschaftlichen Studien um 50% und das Risiko von Herzinfarkt um 70%.

Wir sollten trinken heißes Wasser oder verdünnt mit Wasser, Fruchtsäfte.  Es ist auch gut grünem Tee.  Kaffee sollten wir vermeiden, oder höchstens eine Tasse pro Tag.  Wir sollten viel trinken, weil Wasser spült gut alle Giftstoffe und Verspannungen aus dem Körper.



Korn-Getreide
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Zutaten

5 EL Auswuchs
3 getrocknet oder 2 frische Feigen
1 Banane (vorzugsweise organisch)
1 / 2 bis 1 Apfel
1 / 4 von halb Wasser, halb Milch

Vorbereitung

Die Körner müssen mindestens zwei Tage für das Wasser und Keime.  Sie sind nach zwei Tagen (ein Tag im Wasser und einen Tag sprießen ohne Wasser) geschwollen weich genug.  Wir füllen die gekeimten Samen in unser Müslischale.  Diese werden dann den gehackten Feigen, Bananen und Äpfel.  Ob ein Apfel ist Teil Müsli sehr umstritten.  Trennkost für Freaks passen Äpfel, Körner, nicht weil sie zu sauer sind.  Für mich ist es einfach schmeckt ein wenig Säure.  Sie können auf den Geschmack treffen, aber auch nur einen halben Apfel und zwei Bananen für sie.  Die Bananen sollten organisch, weil sie dann weniger gespritzt und fair hergestellt werden.

Umstrittener ist die Zugabe von Milch.  Die Menschen sind nicht Kälbern und Milch können daher oft nicht gut vertragen.  Ich mag Milch und Sie half mir, damit ich mit Wasser verdünnt auf halbem Weg.  Aber man kann nur Wasser oder Fruchtsaft zu Getreide.  Die Milch kann nach Geschmack heiß oder kalt.  Ich habe das Wasser abkochen und dann gießen Sie sie über das fertige Müsli.

Die Herstellung eines Getreidearten dauert fünf Minuten und ist daher sehr gut für alle Menschen mit wenig Zeit und viel Interesse an der Gesundheit.  Mit dem Korn des Yogi ist lang genug.  Bei sehr hungrig, nehmen wir ein wenig mehr Getreide.  Naschkatzen können auch Ersatz zwei Esslöffel Körner von Crunchy (gesüßt Hafer) oder Getreideerzeugnissen (Corn Flakes).  Nun, es ist gut mit Zimt oder Schokosträuseln schmeckt (Sie wissen diese aber nicht von mir).

Ein Korn Getreide ist sehr gesund, weil es 100% Rohkost ist.  In der normalen Form, es enthält keinen Zucker und keine ungesunden Zutaten.  Und es ist alles drin, was der Körper braucht.  Das bereits ersetzt ein Apfel am Tag der Arzt weiß jedes Kind.  Die Banane produziert wissenschaftlich ein glückliches Geist bewiesen.  Einfacher, schneller und glücklicher wie es geht.  Versuchen Sie es zuerst für die sofortige und reich Haferflocken.  In zwei Tagen werden wir nach rechts, um die Gesundheit Wahnsinn.  Der Yogi Küchenchef empfiehlt für alle Kinder, Frauen, Männer und Glück Philosophen Korn Getreide anstelle von Mc Donalds.  Dann sind Sie wach bleiben schlank, gesund und geistig.


Shioya-Heilmeditation (einfache Form)
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Dr. Shioya war in seiner Jugend, gebrechlich und oft krank.  Er suchte verzweifelt nach einer effektiven Methode für ihn die Gesundheit.  Er las viele Bücher, versuchten viele Möglichkeiten, und studierte Medizin.  Eines Tages entdeckte er das Geheimnis der Jungbrunnen.

Der erste Schritt ist konsequent jeden Tag gesund zu leben.  Dr. Shioya jeden Tag gemacht, Sport, gefüttert eine gesunde Ernährung, Vermeidung von Schadstoffen (Rauchen, Alkohol, Drogen), entspannt, positiv zu denken genug.  Auf seinem Weg führte er fünf Grundsätze der Gesundheit.

Der zweite Schritt ist schwerer zu verstehen.  Es ist eine besondere Kraft der Heilung und Gesundheit im Körper.  Dies ist die Kundalini-Energie.  Wenn man diese Energie durch spirituelle Übungen bringt, es heilt Krankheiten, macht den Geist positiv und nachhaltig Vitalität.  Man fühlt sich wieder jung.  Man hat dann ein alter Mann, der Energie eines Teenagers.

Dr. Shioya gehört der Kundalini-Energie und brachte sie durch die Kundalini Meditation.  Er übte seine Meditation jeden Tag für mehrere Jahre konsequent.  Dann erwachte seine Kundalini-Energie und heilte seine Krankheitsanfälligkeit.  Selbst im Alter von mehr als hundert Jahren reiste Dr. Shioya durch Japan und führte Gespräche mit Begeisterung über seine Methode der Aufrechterhaltung der Gesundheit.  Im Jahr 2003 wurde sein Buch in Deutschland veröffentlicht, "The Fountain of Dr. Shioya.

1.  Licht = Wir atmen die Arme strecken hohen Seite, eine schöne Sonne in den Himmel über uns sichtbar zu machen, denken das Mantra: "atmen Licht" und atme Licht.  Wir füllen den Körper mit Licht.

2.  Halten Sie den Atem = Wir legen unsere Hände auf den Bauch.  Eine Hand ist zur Faust, und die andere Hand umkrallt starke Faust.  Wir, die Luft so lange halten wie es möglich ist, zu denken, mehrmals das Mantra: "Stop Luft", die Beckenbodenmuskulatur angespannt und bewegen Sie Ihre Zehen.

3.  Wir bieten Hand = ausatmen strecken, um den Boden und atmen alle unsere Probleme auf die Erde.  Wir denken das Mantra: "ausatmen Sorgen".  Was sind Ihre Bedenken heute?  Visualisieren Sie Ihre Bedenken Sie, die Erde (Gott, Kosmos, Leben) abgibst.  Das Licht der Inhalation, Atem anhalten und Sorgenausatmen (Punkte 1-3), üben wir dreimal in Folge.  Zwischendurch entspannen wir uns kurz.

4.  Salbe = Wir bilden eine Schüssel mit den Händen, strecken nach vorn und zu visualisieren, als Salbe (Alternative Energie) fließt aus dem Himmel in unsere Hände.  Welche Farbe hat dein Salbe?  Geben Sie Namen mehrmals wie ein Mantra, bis Sie deutlich sehen, die Salbe in Ihren Händen.

5.  Bitte legen Sie Ihre Hände zusammen = wir beten und nehmen sie auf das Herz-Chakra.  Wir bitten die erleuchteten Meister für die Heilung.  Wir denken ". Om alle erleuchteten Meister Ich bitte um Heilung, Gesundheit und Glück."

6.  Heilmassage = Wir Salbe von Kopf massiert, um in einem menschlichen Körper zu Fuß.  Wir reiben es insbesondere in den Bereichen des Körpers, die Heilung brauchen.  Wir denken das Mantra der "Heilung".  Wir stellen uns vor, wie unser Körper und unser Geist gesund positiv ist.

7.  Meditation = Wir Hände in den Schoß, bewegen Sie Ihre Füße, Haltestelle eine Minute alle Gedanken und dann zu entspannen.  Wir sind optimistisch, was unser Weg.



Der Weg der Liebe und des Lichts

Wir sind Lichtwesen.  Wir sind Kinder des Lichtes.  Der Kosmos ist unsere große Mutter und unser großer Vater.  Das Problem mit den meisten unserer Mitmenschen ist, dass sie nicht zwischen guten und schlechten Spielen unterscheiden.  Bad Spiele sind lang und oft schon in kurzer Zeit alle unglücklich.  Bad-Spiele sind die Spiele, die auf der weltlichen Bedürfnisse der Mitte zu konzentrieren.

Wenn wir uns Anker in den äußeren Dingen, werden wir mehr und mehr langfristig.  Wir sind intern, unser inneres Glück nimmt verspannt, und es zieht alle nach unten.  Wir müssen auch leben die äußere Glück.  Wir müssen an den äußeren Lebens zu freuen.  Wir müssen spielen Beziehung Spiele.  Aber wir müssen Spiritualität in den Mittelpunkt unseres Lebens.  Wir müssen spielen im Mittelpunkt unseres Lebens Spiele aus der Weisheit und Liebe aus.  Nur die Spiele nutzen, um uns.

Das ist schwer zu verstehen.  Es gibt viele kleine Teufel spielen in der Welt, die negativen Spielen.  Teufelchen sind immer arme Teufel.  Es fehlt ihnen an Weisheit, und sie schaden letztlich selbst überwiegend Wir brauchen viele Engel in der Welt, die kleinen Racker lehren die richtigen Spiele.  Wenn die Engel im Zentrum Weisheit, in ihrer spirituellen Übungen und auf dem Weg der allumfassenden Liebe, dann werden sie gewinnen und es gibt gute Spiele für jedermann.

Wer klug ist, wie Leben.  Der weise, dass innere Glück realisiert.  Diejenigen, die das innere Glück erkannt haben, bringt das Licht und Liebe in der Welt.


Die vier Göttinnen

Die Gottheiten-Yoga (Yoga-Modell) ist die höchste Form des Yoga.  Mit ihm können wir wecken die Kundalini-Energie (die innere Glück).  Wir können schnell zu einem Leben im Licht, Liebe und Macht zu bekommen.  Wichtig Gottheiten-Yoga ist, dass wir immer in Kontakt mit uns selbst und unsere innere Weisheit.  Wir sollten nie formalen (rein äußerliche, keine innere Beteiligung) zu inneren Bildern und der zugehörigen Mantras (positive Sätze) denken zu bauen.  Wir sollten mehr kreative und spielerische mit ihm.

Die vier wichtigsten Göttinnen in Yoga sind Durga (die Göttin der Macht auf dem Tiger), Kali (die schwarze Göttin mit dem Schwert), Saraswati (die Göttin mit dem weißen Buch) und Lakshmi (die Göttin des Glücks mit der Angabe Hände).  Sie verkörpern die vier Eigenschaften Stärke, Frieden, Weisheit und Liebe.  Wir freuen uns, in unserem Leben brauchen wir alle diese vier Eigenschaften.

1.  = Durga Durga ist die Göttin der Macht.  Sie reitet auf einem Tiger (oder Euro).  Sie hat die Kraft eines Tigers.  Was sie macht, erreicht sie.  Sie ist ein Gewinner.  Wir strecken beide Fäuste, schütteln Sie sie mehrmals und denke, das Wort "Kraft", bis wir die Macht der Durga in uns fühlen.

2.  Kali ist die schwarze Göttin Kali = mit dem Schwert.  Er schlägt vor Shiva (sich) den Kopf ab.  Sie opferten ihr Ego und gewinnt dadurch inneren Frieden.  Führt Sie durch die Überwindung aller Anlagen zu sich selbst, ihren Körper und ihr Leben ans Licht.

Sacrifice dein Ego.  Legen Sie Ihre Hände in den Schoß.  Rub abwechselnd kreisen mit dem rechten und dem linken Fuß Visualisierung der Erde (fühlen) den Boden unter dir und denke: "Ich ließ meine falschen Hoffnungen, ich werde den Schmerz in meinem Leben nehme ich Flow positiv mit seinem Leben ..  . "Was haben Sie, loszulassen von heute?  Akzeptieren Sie, was Sie wollen heute?  Was heute den Weg der Ich-Opfer und inneren Frieden?

3.  Sarasvati Sarasvati = die Göttin der Weisheit und Kreativität.  Sie hält ein Buch und einen Rosenkranz in den Händen.  Um Wurzel selbst in der heiligen Bücher und spirituelle Praxis.  Was ist heute Ihre Vorstellung von Weisheit?  Dehnen Sie Ihre Zeigefinger neben dem Kopf in den Himmel, verschieben Sie sie ein wenig und denken: "Mein Leben ist ein kluger Weg ...".

4.  Lakshmi = Lakshmi ist die Göttin des Glücks.  Neben seinem Kopf sind zwei Blüten.  Sie sieht die Schönheit in ihrem Leben.  Er erkennt ihre Welt als Paradies.  In ihrem Schoß hält sie ihren Bauch vor einem Krug voll Goldstücke.  Es ist innen und außen reich.  Er hat innere und äußere Reichtum.

Was Reichtum haben Sie?  Welche besonderen Fähigkeiten besitzen Sie?  Erkennen Sie, wie die Göttin des Reichtums.  Massage für Körper und denken das Mantra: "Der Reichtum in meinem Leben ist gut ... in meinem Leben ... Ich bin dankbar für ...".  Denken Sie Ihre Rate des Reichtums, solange du Glück und Dankbarkeit in Ihnen fühlen.

5.  Schauen Sie umfassende Liebe = die Mutter aller Wesen.  Betrachten Sie alle Wesen auf der Erde wie ihre Kinder.  Mit ihnen identifizieren.  Ich wünsche ihnen viel Glück.  Du bist Lakshmi mit Angabe Händen.  Was können Sie konkret tun für eine glückliche Welt?  Lebe deine Aufgabe.  Nehmen Sie das Licht der erleuchteten Meister / Universum (ihre Energie), lassen Sie es durch dich fließen durch ihn und geben ihm alle Wesen in der Welt weiter.  Mache diese Übung jeden Tag, und eines Tages wirst du wirklich eine Göttin sein.  Verschieben einer Hand zum Segen und schicken Sie hin und her alle Wesen des Lichtes: "Ich schließe mich der erleuchtete Meister (Gott, Kosmos) sende ich Ihnen Licht, glücklich zu sein ... Mögen alle Wesen kann es eine glückliche Welt ..  . "



In was für einer Gesellschaft wollen Sie?

Was ist Ihnen wichtig?  Welche politischen Konzepte, Prinzipien und Werte werden in Zukunft eine wichtige Rolle spielen in unserem Leben zusammen?  Welche Vision leiten sollten politische Entscheidungen?

Nils: Ich möchte in einer Gesellschaft der Liebe, des Friedens und der Weisheit zu leben.  Die Weltgemeinschaft sollte in den Grundsätzen der universellen Liebe, Frieden in der Welt, inneres Glück, genug Arbeit, genug Nahrung für alle und angemessene Gesundheitsversorgung zentriert werden.  In Deutschland sollte der Schwerpunkt in der Zukunft zu entwickeln auf der inneren Glück liegen.  Wir sollten eine Kultur der innere Glück auf der Grundlage des Glücks Forschung zu entwickeln.

Meine beiden wichtigsten Anforderungen sind spezifisch für die Verallgemeinerung der Schulfach Glück und eine neue TV-Kultur.  Das Glück aller Menschen sollten im Mittelpunkt des Schulunterrichts sein.  Alle Schüler sollten die aktuelle Glücksforschung, die Grundsätze der Gesundheit, inneres Glück und die Regeln der Straße über eine glückliche Beziehung.  Man sollte lernen, positiv umgehen mit dem Fernsehen und dem Internet (richtige Wahl, keine Gewalt oder gewalttätiger Spiele, Filme, Fernsehen wenig positive Reflexion über TV).

In der Psychologie ist bekannt, dass man sein Unterbewusstsein und Trainingsprogramm.  Wer geprobt durch Vorlage Übungen positive Verhaltensweisen, können sie leicht in die Realität umzusetzen.  Das gleiche gilt für negative Verhaltensweisen.  Daher gewalttätige Filme sind so schädlich.  Unsere Kinder üben in der Darstellung von Gewalt und umsetzen können sie später perfekt.  Die Orgie der Gewalt an Schulen sind kein Zufall.  Die zunehmende Belästigung am Arbeitsplatz ist kein Zufall.  Die physische oder psychische Gewalt in der Beziehung ist kein Zufall.  Der dramatische Anstieg der Angst, Depression und psychosomatischen Erkrankungen ist kein Zufall.

Staatliche Stellen sollten dafür sorgen, dass die westlichen Verbraucher Fernsehen nicht mehr weiter unsere Kultur zu zerstören, stärkte die Gewalt unter den Menschen und reduziert die Liebe.  Es sollte obligatorisch Studien über die Auswirkungen auf die alle TV-Stationen erstellt werden müssen vorgenommen werden.  Übermäßige Gewalt im Fernsehen sollten verboten werden.

Die Gesamtkosten des Programms von jedem Sender sollte die Liebe, Weisheit, Frieden und inneres Glück, die Zuschauer zu erhöhen messen.  TV von 5% Unzufriedenheit nach einer Stunde sollten wir mindestens auf 1% Zufriedenheit.  Das Fernsehen ist die ultimative Form der Kultur in den Westen.  Es muss daher davon ausgehen, seine pädagogische Mission.

Frank: Hallo Herr Nils Horn, im Prinzip stimme ich Ihnen zu, dass in dieser Gesellschaft zu viel Gewalt in den Medien zu verbreiten.  Ein Verbot der Darstellung von Gewalt waren ein guter Schritt nach vorn.  Das ist schwer durchzusetzen, aber sehr wichtig.  Wenn es also ein Verbot, dann ein guter Schritt in Richtung happiness'd getan werden.

Andrea: Sehr geehrter Herr Horn, an dem Punkt Darstellung von Gewalt im Fernsehen, ich stimme mit Ihnen voll.  zu mehr Liebe und weniger Gewalt zeigen wäre ein erster Schritt sein.  Liebe lehren würde ich 100% unterstützen!  Diese Diskussion hier glaube ich, ist sehr wichtig, weil wir sehen, wie die Gesellschaft funktionieren könnte.  Wir können auch Transport Glück in Form von Kommunikation.

Sophia: eine Wonne-Schulstunden ich mir vorstellen würde, wie das ist, wie Glück und spirituelle gelehrt.  offen und ohne Scham.  jeweils als ein glückliches Kind kann diese Erde spüren ist ...  Gerne lernen?  Ich denke schon.  Ich bin offen für das Glück?  Ich bevorzuge es wie ein Magnet in meinem Leben?  oder ich bin offen für un-Glück?  Ich bevorzuge die Tonhöhe wie ein Magnet?  Ich sehe, dass viele Menschen in ihren un-Glück Gewirr, weil ihre psychische negatives Denken, sie nicht Spirale Glück, dass sie sogar das Unglück, das gesehen werden kann.  Es geht um die Momente des Glücks Aufmerksamkeit auf die Lebensbedingungen in den Orient.

Nils: Ist Glück erlernbar?  Die Antwort ist kompliziert.  Grundsätzlich glaube ich, in einem Glücksnniveau.  Die meisten Menschen leben ihr ganzes Leben auf ihr persönliches Glück Ebene.  Nach meiner Erfahrung das Glück Ebene eines Menschen von seiner inneren Spannung Staat abhängig ist.  Seine Klemmzustand können jeden Menschen durch spirituelle Übungen (Yoga, Meditation, kognitive Arbeit).

Ein intelligentes Leben ist es, jeden Tag so viele Übungen, die die interne immer weniger betont.  Die Spannungen in Körper und Geist zu sitzen.  Grundsätzlich sind beide Bereiche verbunden.  Damit wir uns frei in vollem Umfang von unserer inneren Spannungen, sollten wir praktizieren Exerzitien für beide.  Inner Glück kommt auf einer tiefen Ebene nur, wenn der Körper und der Geist aus der Spannung befreit werden.

Gute Übungen sind Wandern, Radfahren, Schwimmen, Yoga und Meditation.  Gute geistige Übung ist die tägliche Lektüre ein spirituelles Buch, die Visualisierung von positiven Vorbildern, die mit positiven Sätzen (Mantras) und die ständige Beobachtung der Gedanken (positives Denken) zu arbeiten.  Wir sollten den Übungen, die optimal für uns wirksam persönlich.

Wenn wir den inneren Glückseligkeit als das Hauptziel im Leben verstanden haben, können wir auch sehen, den richtigen Weg zum Glück.  Wir entwickeln unsere persönliche Glücksweg, live von den richtigen Grundsätzen und dann eines Tages feiern ihre Ernte.  Obwohl jeder Mensch hat seine persönlichen Glücksweg gilt für alle Menschen, aber in ihrem Kern die gleichen Grundsätze gelten Leben: positives Denken, gesunde Lebensweise, eine positive Interaktion mit anderen Menschen und täglichen spirituellen Übungen.

Frau AB: Wir können etwas tun mich glücklich zu sein.  Wir entscheiden, ob wir glücklich oder unglücklich sein wollen.  Wir haben es in seinen eigenen Händen, ob wir unglücklich zu sein entweder mit materiellen Bedürfnisse wollen, oder ob wir Ihnen gerne mit nicht-materiellen Bedürfnisse zu tun.  Spiritualität ist sicherlich eine gute Möglichkeit.  Wir meditieren und sich in Meditation ist glücklich.  In der Meditation erfahren wir reine Freude.  Wer sind wir?  Und wenn wir kamen zu diesem Planeten?  Das sind Fragen, über die eine Überlegung wert.

Nils, Frau AB!  Wir sind zwei spirituelle Menschen und stimmen in vielen Punkten.  Ein geistliches Leben ist das Zentrum des Glücks.  Ich bin auch sicher, dass die äußeren Bedingungen, um die Welt für alle Menschen glücklich zu machen.

Frau AB: Eigentlich scheint es viele Ähnlichkeiten.  Zum Beispiel sind wir uns einig, dass Spiritualität ist etwas, das Menschen über Religion Grenzen sprechen kann.  Die gemeinsame Meditation kann etwas, das grenzt an Religion Glück konnte spenden.  Die Ziele der Sri Sri Ravi Shakar vorgeschlagen und beantragt "One World Family" zu einem glücklichen Welt.  Vielleicht kann es in dieser Hinsicht hilfreich, sich der Idee eines multi-religiöses Zentrum.

Eine der wichtigsten Herausforderungen unserer Zeit ist, dass Religionen friedlich miteinander zu finden.  Es gibt so viele Kriege in der Welt, die im Namen der Religion ausgetragen wird.  Und doch Religionen sollen da sein, um Frieden zu machen.  Was wir heute brauchen, ist nicht der Kampf der Kulturen, und nicht der Kampf der Religionen, sondern eine Globalisierung der Spiritualität.

Eliza: Ich für mich "glücklich" mit übersetzen "voller Freude."  Dies ist eine innere Freude und einen Platz in mir.  Er ist immer da, unabhängig von äußeren Erscheinungen.  Jederzeit kann ich in dem Raum der Freude zu bekommen.  manchmal bin ich auch sehr müde und kann nicht für diesen Raum zu tun.  es fehlt die Kraft, die Tür zu dem Zimmer zu öffnen.  Dann, wie Sie sagen, Nils, hilf mir Yoga, Meditation, Reflexion oder sportliche Aktivitäten und ein gutes Buch.  diese Dinge zu mir mein Gleichgewicht, meine Mitte und entdecken das Vergnügen, diesen Raum zu betreten und schöpfen aus dieser unerschöpflichen Quelle an.

Positives Denken - Serie
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1.  Go = Wir gehen auf die Website, die Arme bewegen, wie in der Dampflok vorne und hinten und drehen uns mehr Zeit, um uns selbst, zu visualisieren das Licht um uns herum und denken: "Ich gehe den Weg des Positiven."

2.  Windmill = Wir Straddle die Beine auseinander, um uns in der Windmühle vor biegen, drehen uns im Bereich der Wirbelsäule und denkt: "Meine Ziele sind ...".  Welche Ziele wollen Sie in Ihrem Leben erreichen?  Nennen Sie drei Ziele.

3.  Frog = Wir beugen uns aus dem Stand mit dem Oberkörper.  Wir stützen die Hände auf den Boden und bewegen Sie Ihren Hintern in die Hocke und wieder in der Prävention.  Der Kopf sinkt nach oben und zurück zur Erde.  Wir üben mehrmals Denken der Frosch, "ich habe Kraft und Ausdauer."

4.  Gegenüber Arm und Bein heben = Wir liegen auf dem Bauch.  Wir heben den linken Arm und das rechte Bein verlängert.  Wir reduzieren beide wieder und heben Sie den rechten Arm und linken Bein.  Wir tun dies mehrmals.  Wir denken, "Ich nehme die Dinge so sind sie."  Was wollen Sie heute ergreifen?

5.  Oberkörper heben = Wir sind auf dem Bauch, die Hände zur Unterstützung der Seite auf den Boden und wiederholtes Drücken der Oberkörper nach oben und unten.  Dies ist eine einfache Form von Push-ups, in denen der Pool auf dem Boden bleiben.  Bei Ein-und Ausatmen, wir denken: "Ich ließ meine falsche Begierden."  Was wollen Sie, loszulassen von heute?

6.  Beckenrotation = In der Bauchlage, wenden wir uns entspannt das Becken hin und her.  Der Kopf liegt auf der Hand.  Wir denken, "ich bin traurig, weil ...".  Was ist heute Ihr Grund der Trauer?

7.  Füße bewegen = Wir in der Bauchlage, weiche Füße und denken in Bewegung sind, "Ich vergebe dir ... (ich vergebe meinen Partner / Eltern, dass er / sie ist .... ich den Kosmos / Gott verzeih, dass mein Leben so ist  I. schwer verzeihen mir, dass ich ...)".  Wen Sie was jetzt zu vergeben?  Denken Sie die Worte so lange, bis es in Ihnen ein Gefühl der Traurigkeit, des Loslassens und der Vergebung.

8.  Radfahren = Wir wollen den Rücken drehen, heben Sie Ihren Kopf und den Kopf mit Armen und Beinen Rad Wir denken ". Ich gehe den Weg des Positiven, ist meine positive Pflicht heute ...".  Welcher Satz gibt Ihnen Vitalität und Mut?  Worin unterscheidet sich Ihr Geist positiv?  Denken Sie an die Schönheit des Lebens.  Was gut ist in deinem Leben?

9.  Kerze = Wir strecken die Beine in den Himmel und unterstützen Sie uns mit erhobenen Händen auf dem Rücken.  Wir visualisieren den Himmel, bewegen Sie Ihre Füße und denke oft das Mantra der "Himmel", bis die Energie der Luft strömt in uns.  Die Kerze ist die einzige schwierige Übung (für ältere Frauen).  Wer kann nicht sein, weg, visualisiert nur den Himmel und denkt nur mehrmals das Wort Himmel.  Es sollte auch für Atheisten möglich.

10.  Meditation Sitz = rollen wir die Kerze in der Meditation sitzen (mit gekreuzten Beinen, Fersensitz).  Wir legen die Hände in den Schoß.  Der Rücken ist gerade und entspannt den Bauch.  Wir bewegen eine Hand zum Segen und alle Feinde und Schwierigkeiten Licht emittieren.  Wir wickeln Sie sie mit Licht und denken ...  "Licht senden ... Ich gehe den Weg des inneren Glücks Ich bin unabhängig von allen äußeren Dingen Ich konzentriere mich auf meine Ziele, die Aufgabe in meinem Leben .... Mögen alle Wesen glücklich sein. Es werde eine glückliche Welt."  Wir halten eine Minute alle Gedanken und entspannen.



Einige Webseiten Zeitung (2010)

(FR) Hunger in der Welt.  Nicht mehr ein klares Signal.  Im Kampf gegen den Hunger der Weltgemeinschaft in den vergangenen 20 Jahren, wurde nur wenig Fortschritte erzielt.  Noch heute, fast eine Milliarde Menschen einen Mangel an Lebensmitteln zur Verfügung - nach den Zahlen der "Welthunger-Index 2010" (WHI).  Besonders hart getroffen Länder in Afrika und Südostasien weiter (Indien).  Die Staaten haben Fortschritte in Ostasien und Lateinamerika.  Das Schlimmste, schneidet aus der Demokratischen Republik Kongo.  Drei Viertel der Leute dort sind unterernährt.

(General-Anzeiger) Der Hunger, das hässliche Gesicht des globalen Ungerechtigkeit, bleibt in der Welt, weil ihre Abschaffung wurde nie ernsthaft angegangen.  Worum geht es?  Um unfairen Handelsbarrieren, Mangel an Saatgut in den ländlichen Regionen der Dritten Welt, wo 70 Prozent der weltweit hungernden Menschen leben, auch auf das Scheitern der afrikanischen Eliten.  Darüber hinaus hält kaum jemand seine Fenster Sprache.  Die afrikanischen Regierungen haben sich verpflichtet, zehn Prozent ihrer öffentlichen Ausgaben in der Landwirtschaft zu investieren.  Es gibt jetzt nur noch vier Prozent.  Und die entwickelten Länder nur ein Drittel ihrer Beiträge für die UN World Food Programme bezahlt haben.  Auch ein globaler Konsens würde nicht den Hunger aus der Welt - solange der Unwissenheit ist sein treuer Begleiter.

(Der Spiegel) Die Kluft zwischen Arm und Reich wächst, die Mittelschicht schrumpft rapide.  Soziologen und Ökonomen warnen vor verheerenden Folgen: sie fürchten sozialen Resignation, Slums in Großstädten und einer Steigerung der gesellschaftlichen Gewalt Potenzial.  Für das Verschwinden des Unternehmens in Mitte Experten nennen mehrere Gründe: * Globalisierung: Mit verbesserter Transport-und Kommunikationsnetze der internationalen Konkurrenz deutlich zugenommen.  Um konkurrenzfähig zu können, müssen Unternehmen ihre Waren produzieren teurer.  * Technologisierung: Der technische Fortschritt erfordert immer höher qualifizierten Arbeitskräften.  Senke für weniger produktive Arbeit Lohn.

In fast allen Industrieländern sind Auseinanderdriften der Gesellschaft, nicht nur in Deutschland.  Der Soziologe Ulrich Beck hat gegen ein gewarnt "Brasilianisierung des Westens", immer mehr deutsche konnte Abdriften in prekäre Arbeitsverhältnisse und mit mehreren schlecht bezahlten Jobs sind knapp am Existenzminimum.  Ärmere Menschen sind angewiesen auf niedrige Mieten und wurden zunehmend in Slums.  Solche Armenviertel, sondern "von Resignation und Pessimismus der Zukunft mit".  Speziell für die Lebensperspektiven von Kindern und Jugendlichen ist verheerend.  Auch könnte das Potenzial für Gewalt dann deutlich erhöhen.

(TAZ) in Bonn trafen sich 80 Gewinner und Preisträger des Alternativen Nobelpreises.  Sie warnen vor gefährlichen Entwicklungen - und zeigen, dass eine menschliche Welt möglich ist.  "Verringert nicht die Gentechnik, Landwirtschaft und Wirtschaftswachstum Hunger - Indien beweist das Gegenteil", schloss Vandana Shiva.  Andererseits könnte ein kleiner Teil sein, auf Vielfalt und regionalen Besonderheiten Futtermittel orientierten Landwirtschaft und die Menschheit ist auch anpassungsfähig in Bezug auf den Klimawandel.


Diskussionsforum in den Spiegel
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Nils: Natürlich, den Globalen Fonds Kampf gegen jede wirksame Lösung für Hunger in der Welt.  Es geht um Geld.  Sie werden zahlen müssen.  Sinnvolle Lösungen gefunden werden können.  Die Welt darf nicht zusammenbrechen, weil die Armen bekommen etwas von der globalen Reichtums.

Wenn die Welt ein Dorf mit 100 Einwohnern, dann ein Mann ist Superreichen.  Er besitzt ein Drittel des Landes und 30% des Vermögens Dorf.  20 Personen, darunter 80% der gesamten Reichtum des Dorfes.  Es ist ihr Material gut.  Sie haben viel mehr als sie brauchen.  Sie sind die reiche Elite des Dorfes, die Gutsbesitzer, die Kapitalisten, die herrschende Klasse.  40 Leute haben genug Geld.  Sie leben als Kleinbauern, Arbeiter, Angestellte und kleine Selbständige.  40 Personen (40%) sind die Armen.  Die Hälfte von ihnen sind unterernährt oder hungern direkt.  Sie wohnen in einem Slum am Rande des Dorfes und essen von der Müllhalde.  (Rademacher)

Die Lösung für Hunger in der Welt ist deshalb in erster Linie eine Justiz, und zweitens, ein organisatorisches Problem.  Nach Angaben der Menschenrechts-Charta der Vereinten Nationen ist genügend Nahrung ein Menschenrecht.  Die Reichen sind verpflichtet, die hungernden Menschen von ihrem Geld so viel Urlaub, dass jeder genug zu essen kaufen.

Wir sollten statt der inneren Glück und Liebe (Bruderschaft) in der Mitte der Volkswirtschaft und nicht das Ego und der äußeren maximalen Gewinn.  Danach hat die britische Wirtschaft Professor Richard Layard hingewiesen (Die glückliche Gesellschaft: Kurswechsel in der Politik und Wirtschaft, 2005).  Dies kann durch viele verschiedene Maßnahmen durchgeführt werden: ein globaler Rahmen des sozialen Planung in der Weltwirtschaft durch die UNO, eine positive Ethik für Manager und Studenten der Wirtschaftswissenschaften, positive Maßnahmen und Gesetze für jedes Unternehmen, fairen Welthandel und soziale Organisation der Macht der Verbraucher.  Wir wollen nicht den ganzen Kapitalismus abschaffen.  Dies wird nicht gelingen, denn Marktwirtschaft sehr wirkungsvoll sind.  Aber wir können für eine weltweite ökosoziale Marktwirtschaft nennen und es in Deutschland besser als bisher zu realisieren.

Nils: Bhutan ist eines der ärmsten Länder der Welt.  Aber ich denke, sie sind auf dem richtigen Weg.  erklären das Glück aller Bewohner des Staates Ziel ist bereits sehr gut.  Und die vier Säulen gute Regierungsführung, gute Rahmenbedingungen, eine gute Konjunktur und eine gute Gemeinschaft Kultur sind auch sehr gut.

In Deutschland haben wir die Bedeutung der inneren Glück für die Menschen nicht einmal ansatzweise zu verstehen.  Hier jeder gegen jeden, und die meisten bleiben auf der Strecke.  Entweder sind sie schließlich verbrannt intern oder extern ruiniert (Kranke, Arbeitslose).  Das Anwesen wurde in den letzten fünfzig Jahren in der westlichen Welt und zehnmal die Anzahl der Depression verdoppelt.  Jetzt mal ein Depressionsepedimie kommt auf uns.  In den letzten zehn Jahren die Zahl der Depression in Deutschland stieg um 103%.  Wir vertrauen zu sehr auf die äußeren Reichtum und vergessen, dass der Mensch eine Seele.  Wir sollten die Ergebnisse der Forschung über das Glück, anstatt sich auf die Verbrauchswerte des Fernsehens.

Eine kapitalistische Landschaft, die Mehrheit der Landwirte, Arbeitslose, sind einen Gewinn von einigen großen Unternehmen, so dass die Dörfer verlassen.  Die Entwicklungsländer dürfen nicht wiederholen, dass Fehler.  Wir brauchen eine solidarische Entwicklung ihrer Stadt und Land, das nicht die maximale Ausbeutung von Menschen, Umwelt und Tiere ist wichtig, aber ein glückliches Zusammenleben.

Ich denke, wir müssen zuerst eine vernünftige Plan der Entwicklung der Welt.  Wohin reisen?  In dem Chaos des globalen Kapitalismus mit der extremen Spaltung zwischen arm und reich, mit extremer Umweltzerstörung und Zerstörung in den Menschen?  Oder in einer Welt des Friedens, der Solidarität und universale Glück?

Wir können nicht isolieren das Problem des Hungers.  Es muss zu einer positiven Entwicklung der Welt integriert werden.  Ich sehe die Staaten in der Welt ist nicht völlig schwarz.  Es gibt viele Menschen, die eine bessere Welt engagieren.  Es gibt positive Strukturen in der Welt kann "beginnen, wo wir (UN). Und es gibt viele erfolgreiche Modelle. Ich denke auch, die soziale Marktwirtschaft für ein erfolgreiches Modell, dass wir die globalen Raubtierkapitalismus Zähler haben. Wir sollten nur unterstreichen das Element  der Gesellschaft mehr für die Umwelt zu schützen und nicht mehr Abfall unser Geld in sinnlose Kriege.

Vor allem brauchen wir eine vernünftige Gesamtplanung.  Ich habe das Gefühl, dass im Moment die meisten Politiker, Durcheinander, die meisten Staaten und den Hilfsorganisationen mehr oder weniger in sich hinein.  Die Aktionen der Politiker sind meist Augenwischerei und die Projekte der Agenturen Fehlen einer umfassenden Entwicklung Perspektive.  Auf die aktuelle Weg, den wir nicht in einer Welt ohne Hunger zu gelangen.  Wir werden keine ausreichende Arbeit für alle.  Wir werden nicht dazu führen, globale Glück unter den Menschen, sondern globale psychische Zerstörung, Zerfall der Familien, ein weltweites Wachstum von Armut, Hunger und Slums.  Und sinnlos äußeren Reichtum in einem kleinen Teil der Weltbevölkerung, die sie nicht wirklich glücklich macht.

Bhutan ist derzeit ein Modell für eine vernünftige Gesamtplanung.  Es ist ein sehr armes Land, und niemand muss hungern dort.  Die Umwelt wird geschont vorbildlich.  Und vor allem ist die innere Glück eindeutig als ein wichtiges Ziel einer Person anerkannt.  Wir akzeptieren nicht alles.  Jedes Land hat seine eigenen Besonderheiten und sollte sensibel entwickelt werden.  Wir dürfen nicht akzeptieren Buddhismus als Staatsreligion.  Für den Westen ist es genug, um die Freiheit der Religion zu bewahren, und ist vor allem auf die Ergebnisse im Glück Forschung.  Und so frage ich insbesondere die Einführung des Faches Glück an den Schulen.  Dies gilt auch für Entwicklungsländer.  Es ist die kapitalistische Ideologie ein First-Person gestoppt werden.  Die Menschen müssen nicht für die falschen Versprechungen der Verbraucher Fernsehen fallen.  Sie müssen ein globales Gefühl von Gemeinschaft zu entwickeln.  Andernfalls scheitert ein Gebäude Solidarität Strukturen und auch keine Überwindung des Hungers in der Welt zu machen.