Wie Kristalle in Meditation Verwenden

Wenn Sie eine harte Zeit konzentrieren, wenn Sie dann könnte es einen Versuch wert sein meditieren, den Einsatz der Kristalle in Ihre Vermittlung.  Denken Sie darüber nach.  Wahrsager verwenden eine Kristallkugel, ihren Verstand klar und setzten sich in Trance.  Sie können das Gleiche mit einem Stück Bergkristall oder anderen Edelstein zu tun.

Es gibt verschiedene Methoden zur Verfügung für die Meditation.  Wenn Sie nur eine Anlaufstelle dann eine tiefe Kristall wird gut funktionieren, um alle Ihre Aufmerksamkeit auf einen einzigen Punkt zu zeichnen.  Damit können Sie blockieren äußere Reize und konzentrieren sich auf die Meditation.

Setzen Sie den Kristall auf Augenhöhe und lassen Sie Ihre Augen zu entspannen.  Sie wollen alles zu verschwimmen und all Ihre Aufmerksamkeit sich nur auf den Kristall.  Arbeiten Sie sich durch den Kristall von der Oberfläche auf seine Tiefen.  Versuchen Sie, und zu visualisieren jeweils anderen Ebene der Kristallstruktur.  Versuchen Sie, die gesamte Vorstellung Gitterwerk des Kristalls und wie sie molekular zusammengehalten.

Wenn Sie zu einem bestimmten Thema konzentriert sind wie Liebe oder Geld, dann versuchen Sie, ein Kristall, dass diese speziellen Energien darstellt.  Ein Grünstein wie Jade wird für Geld zu arbeiten, während ein Rosenquarz wird auch für Liebe.

Die Meditation Prozess ist in etwa gleich.  Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Kristall und lassen Sie Ihre Augen entspannen.  Aber anstatt zu versuchen, durch den Kristall stattdessen auf seine Farben Fokus zu sehen.  Lassen Sie die Farbe mit Meditation in Verbindung gebracht werden in erster Linie im Kopf.

Dies sind nur ein paar Optionen, die Sie zur Verfügung haben, wenn Sie Kristalle in der Meditation.  Fast jeder Kristall kann als Anlaufstelle genutzt werden.  Nur Anzug, was gut funktioniert mit deinem Verstand Staat und was Sie wollen meditieren.  Bei fortgesetzter Praxis finden Sie in der Lage sein in einen meditativen Zustand fallen leichter und leichter jedem Versuch.


Anne Frank Video - die einzig existierenden Filmaufnahmen
Ich denke, die meisten von uns haben das Tagebuch der Anne Frank gelesen und wenn Sie nicht haben, ist es wahrscheinlich lohnt sich immer eine Kopie.

Es ist die wahre Geschichte eines jungen Mädchens in Deutschland, die gezwungen sich zu verstecken zusammen mit ihrer Familie nach der Verfolgung zu entgehen gehen zugefügt, die ihnen während des 2. Weltkrieges.

Das Anne Frank Haus hat nur das einzige Film von Anne Frank, als sie lehnt aus dem Fenster gerade eine Hochzeit Nachbarn freigegeben.

Werfen Sie einen Blick:








Alles über Reflexzonen
Wie viel wissen Sie über Reflexzonenmassage?  Wenn Sie eine Fußmassage genießen, dann könnte dies Ihre Vorstellung vom Himmel, und es könnte Ihnen helfen, zu heilen.

Was ist Reflexzonenmassage?

Reflexologie ist eine ergänzende Therapie.  Dies bedeutet, dass sie sicher neben einer medizinischen Behandlung oder anderen ergänzenden Therapien eingesetzt werden.  Es geht um Druck auf verschiedene Punkte auf dem Fuß, die Organe oder Bereiche des Körpers entsprechen setzen.  Diese Punkte sind eher wie Akupunkturpunkte.  Reflexologen glauben, dass diese Punkte sind, wo wichtige Energiebahnen Crossover.  Wenn sie durch Krankheit, Stress oder Verletzung blockiert haben dann die Energie des Körpers ist von fließenden normalerweise verhindert.  Wenn das passiert, können weitere Krankheit oder Stress verursacht werden.  Daher ist das Ziel der Reflexzonenmassage zu eröffnen diese Wege und Wiederherstellung des Energieflusses.  Dies bringt den Körper wieder ins richtige Gleichgewicht und ermöglicht Heilung stattfinden kann.

Ist es eine neue Sache?

Überhaupt nicht.  Es gibt Gemälde an der Wand eines Doctor's Grab im alten Ägypten, die Menschen mit ihren Füßen durch Fußreflexzonenmassage behandelt.  Die Bilder sind bis 2330 v. Chr. datiert.

Bis 200AD wurde Delphi in Griechenland ein Spa.  Die Menschen strömten dort für alle Arten von entspannenden und wohltuenden Massagen, Hydrotherapie und Reflexzonenmassage.  Diese waren auch gedacht, um Menschen helfen, ihren sechsten Sinn, eine Fähigkeit, die hoch geschätzt wurde.

Reflexzonenmassage ist bekannt, dass seit Jahrhunderten in China, Japan, Indien und Russland verwendet worden sein.

Was ist Zone Therapy und was hat es mit Reflexzonenmassage tun?

Zone Therapy wurde von Dr. William Fitzgerald entwickelt.  Er glaubte, dass Reflexe in verschiedenen Bereichen (Zonen) des Körpers und der Druck auf einen bestimmten Reflex setzen könnte Schmerzen in der entsprechenden Zone des Körpers vermindern Arbeit.  Er teilte den Körper in zehn vertikale Zonen auf die Behandlung zu erleichtern.

In den 1930er Jahren, als Physiotherapeutin Eunice Ingham wurde mit Hilfe Zone Therapy auf ihre Patienten.  Sie entdeckte, dass viele der Zonen zugänglich waren von den Füßen, damit sie eine Karte mit den Gebieten an den Füßen, die zu den Zonen, die Sie erstellt.  Reflexologen verwenden, die Karte zu Massage-Bereiche an den Füßen zur Entlastung in anderen Bereichen des Körpers des Patienten zu erreichen.  Eine gute Reflexologist kann helfen, Spannungen abzubauen, verbessert die Durchblutung, helfen mit der Beseitigung und Linderung der Schmerzen - alle durch das Massieren der Füße, oft mit dem Daumen.

Was kann Reflexzonenmassage mit helfen?

Von einem allgemeinen Standpunkt aus, kann es dem Körper helfen, sein eigenes Gleichgewicht wieder herzustellen, so dass sie dazu beitragen können, sich selbst zu heilen.  Genauer gesagt, hat es sich gezeigt, dass bei der Behandlung von:

Rückenprobleme
Migräne
Fertility Fragen
Arthritis
Schlafprobleme
Hormonelle Probleme
Verdauungsprobleme
Stress und stressbedingten Erkrankungen
Ist es sicher?

Ja.  In der Tat ist es nun von einigen Ärzten angeboten (zusammen mit Akupunktur) als eine Form der Heilung.  Es kann auf jeden Alters verwendet werden.

Was passiert während einer Behandlung Fußreflexzonenmassage?

Eine Behandlung dauert in der Regel etwa eine halbe Stunde, obwohl die erste kann etwas länger dauern.  Dies liegt daran, Reflexologist wird Ihnen einige einfache Fragen zu Ihrer medizinischen Vorgeschichte und Ihre aktuelle Situation.  Sie erhalten dann die Schuhe ausziehen und Socken oder Schlauch und Lüge zurück in einen bequemen Sessel.

Die Reflexologist beginnt die Behandlung.  Dies hat oft drei Teilen.

Eine sanfte und entspannende Massage oder Ihre Füße.  Dies beinhaltet den Druck auf den Füßen und oft einige sanfte Rotation der Knöchel, um sie zu entspannen und die Zirkulation von Blut, um die Füße zu helfen.
Die Fußreflexzonenmassage ist dann ins Spiel gebracht, mit besonderem Augenmerk auf sensible Gebiete gezahlt werden, die Flagge könnte einen Energieblockaden zu den Therapeuten.  Sie werden die Bereiche Massage, um Beschwerden zu lindern und Wiederherstellung Ihrer Energiefluss, die Werke "Fernverkehr" auf den entsprechenden Bereich Ihres Körpers.
Die Behandlung oft endet mit einer entspannenden Fußmassage, die oft mit Massageöl oder ätherische Öle.
Ist die Behandlung schmerzhaft?

Viele Leute berichten es zu einem erholsamen Erlebnis werden.  Sie können feststellen, dass einige Bereiche weich sind, aber das ist, weil sie eine entsprechende Frage an anderer Stelle im Körper verbunden.  Sie können nicht bewusst gewesen, dieser Ausschreibung Bereichen haben, bis die Reflexologist findet sie.  Einmal Massage hat auf dem Gelände begonnen, wird die Empfindlichkeit in der Regel entlastet.

Ich habe kitzlig Füße - ich bin nicht sicher, ob ich es ertragen konnte!

Reflexologen begegnen viele Menschen mit dieser Angst.  Da jedoch eine Behandlung einen stetigen Druck geht, ist es nicht das Gefühl, etwas mit den Füßen gekitzelt!

Wie viele Behandlungen sind notwendig?

Es hängt wirklich davon, wie lange Sie mit Ihrem aktuellen Zustand gelitten.  Als allgemeine Regel gilt, je länger man das Problem hatte, desto länger dauert es zu lösen.  In der Regel sind die meisten voll Behandlungen nach vier oder sechs Besuche abgeschlossen.

Werde ich fühle mich besser nach einer Sitzung?

Wie bereits erwähnt, wird es wahrscheinlich noch 4 bis 6 Sitzungen, um den Kern Ursache Ihrer gesundheitliches Problem zu verbessern.  Nach einer Sitzung, neigen die Menschen zu fühlen, entweder extrem entspannt oder voller Energie.  Andere fühlen sich ein wenig weinerlich oder sogar das Gefühl, ein bisschen krank.  Sie fühlen sich einer oder einige dieser Reaktion, aber sie sind alle völlig normal.  Es ist wichtig, dass Sie den Therapeuten, wie Sie sich so fühlen, dass sie die Wirksamkeit der Behandlung beurteilen zu erzählen.  Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie es wird Sie berühren, bis Sie eine Sitzung haben.

  Was ist mit Nebenwirkungen?

Fußreflexzonenmassage ist als dem Körper hilft, Abfall loszuwerden anerkannt.  Sie können feststellen, dass Sie mehr als sonst urinieren oder mehr Darmtätigkeit dass üblich.  Sie können auch mehr Schweiß und Nase kann laufen.  Diese Effekte zeigen, dass die Behandlung wirkt und Reflexologen nennen sie 'Heilung Reaktionen ".  Achten Sie darauf, Ihr Therapeut sagen, wenn Sie einen von ihnen zu erleben.  Sie alle sind vergänglich und sollte regeln die Behandlung fortgesetzt wird.

Millionen von Menschen haben nun regelmäßig Reflexzonen-Behandlungen.  Sie sind entspannend, nicht invasiv und bewährte zur Förderung der Heilung.  Warum buchen Sie nicht sich für eines und sehen, wie Sie profitieren


Wie NLP Anker kann Ihr Leben verbessern
Haben Sie sich jemals gewünscht, dass man Angst in einem entscheidenden Moment wie ein Interview oder Fahrprüfung Kontrolle oder während einer wichtigen Prüfung?  Wenn Sie sehr glücklich fühlen, nicht wahr wünschte, du könntest 'Flasche' das Gefühl, so dass man sie aufbringen wann immer Sie möchten?  Mit NLP Anker können.  Lesen Sie weiter und in ein paar einfachen Schritten, wir sagen Ihnen wie!

Was ist NLP?

NLP steht für Neuro Linguistisches Programmieren.  Einfach gesagt, es ist eine Methode der Umschulung Ihre Meinung zu einer anderen Art zu denken.  Es hebt den "alten" und weniger als hilfreich Reaktionen und ersetzt sie durch neue, Befähigung diejenigen.  Das Beste an NLP ist, dass Sie die Kontrolle sind die ganze Zeit und arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo.  Erstellen Anker ist ein einfaches, sicheres und einfaches NLP Technik, die jeder kann - und sollte - zu versuchen.  Let's get started!

Schritt Eins

Welche emotionalen Zustand wollen Sie verankern?  Dies ist ein wichtiger Schritt, so nehmen Sie sich Zeit darüber.  Nur zu sagen, dass Sie dies nicht wünschen sich besorgt oder niedrig im Vertrauen ist nicht gut genug in dieser Phase, denn obwohl man weiß, welche Sie nicht wollen, das alles zu identifizieren, was Sie tun wollen.  Versuchen Sie zu definieren, wie Sie sich fühlen werden und die spezifischen wollen.  Zum Beispiel könnten Sie das Gefühl begeistert oder kraftvoll.  Und nicht zu vergessen, können Sie beliebig viele Anker erstellen, wie Sie wollen, so dass diese sich nicht um eine Entweder-oder-Liste.

Schritt zwei

Sobald Sie entschieden haben, wie Sie möchten fühlen, denken Sie daran zurück in eine Zeit, wenn du so empfunden.  Es spielt keine Rolle, wenn es wurde so lange es eine stark gefühlt Gefühl, dass man deutlich merken war.

Schritt drei

Nun entspannen so viel wie möglich und begeben Sie sich zurück in die Zeit, dass Sie das Gefühl, dass starke, positive Emotionen.  Nehmen Sie eine Weile, bis es wirklich spüren.  Sobald Sie spüren es stark, versuchen zu bemerken, was Sie damals zu sehen.  Was haben Sie zu hören?  Wie haben Sie Ihren Körper spüren?  Warst du standing tall?  Lächeln?  Zuversichtlich?  Wirklich wieder in diesem Moment der Zeit.  Wie Sie wieder leben es, sie bemerken, wie der emotionale Zustand aufbaut, um seine mächtigsten und dann die Intensität allmählich beginnt zu verblassen.  Das ist völlig normal, also keine Sorge!

Schritt Vier

Wiederholen Sie Schritt drei, sondern nur als die Emotion erreicht seine stärkste Nummer, eine Geste mit der Hand.  Diese Geste ist einzigartig auf dieser Emotion.  Dies könnte Balling es zu einer Faust, oder berühren den Daumen und Zeigefinger einer Hand zusammen.  Vergessen Sie nicht, das ist etwas, was man in der Öffentlichkeit tun, um die emotionalen Zustand so neu nicht, machen es zu Ausweg!  Sie können es bei nur die Geste zu verlassen, aber wenn Sie es noch stärker zu verankern wollen, müssen Sie folgendes tun.  Während noch die Geste, ruhig noch ein Wort oder zwei, die die Emotion, dh beschreibt "cool", "Ruhe", "glücklich" etc. Für noch mehr Kraft, visualisieren ein Bild zur gleichen Zeit von etwas, das Sie zuordnen können, dass  Emotion.  Nehmen Sie sich Zeit die Wahl, wie es funktioniert besser, wenn es ein Bild, dass man leicht zu huldigen.



Schritt Fünf

Halten Sie diese Geste / Wort (e) / Bild für ein paar Momente, dann lassen Sie die Geste und brechen Zustand.  Das ist ein Begriff für NLP, wenn Sie Ihre Gefühle schnell durch das Denken über etwas ganz anderes - wie das, was war der Name Deines ersten Haustieres?

Schritt Sechs

Nach Abschluss der Schritte eins bis fünf Schritt, müssen Sie diese wiederholen mindestens fünfmal.  Dies ist entscheidend und wird sicherstellen, dass Ihr NLP ist stark Anker und wird für Sie zu beschwören, wenn Sie es brauchen einfach.  Also nicht diesen Schritt überspringen, oder es wird nicht funktionieren!

Schritt Sieben

Jetzt ist es Zeit zu testen, der Anker, die Sie gemacht haben.  Trigger die, indem sie die Geste mit der Hand Anker, sagt das Wort (e) und malte das Bild.  Wenn der Anker gearbeitet hat, sollten Sie die gewünschte Emotion innerhalb von 15 Sekunden zu fühlen.  Wenn Sie nicht wollen, oder es ist nicht stark genug ist, müssen Sie möglicherweise eine andere Erfahrung aus Ihrem Gedächtnis, das wirklich gibt Ihnen das Gefühl, dass du suchst wählen.

Die Schaffung von mehr Anker

Sind Sie zufrieden mit Ihrem ersten Anker, können Sie gehen weiter, um mehr zu machen.  Machen Sie so viele wie du willst, solange jeder seine eigene Geste, ein Wort (e) und Bild hat.  Wenn Sie eine Menge sind, tun Sie es über ein paar Tage oder eine Liste zu lernen, auswendig, so dass Sie nicht vermischen Sie Ihr Anker!

Praktische Hinweise

Nur Anker stark gefühlt Erfahrung, dass man intensiv in Ihrem Geist wiederherzustellen.

Wählen Sie ein Erlebnis, das rein war, mit einem, vorherrschende Emotion und nicht gemischt mit anderen Gefühlen zu tun.

Denken Sie daran, schaffen eine einzigartige für jedes gewünschte Gefühl so, dass der Staat einfach zugegriffen werden kann, wenn Sie es brauchen Anker.

Das Timing ist entscheidend, schaffen die vor dem Gipfel der Gefühle erinnerte Anker und lassen Sie sie vor dem Gipfel verblasst.

Sie müssen bereit sein, einige Zeit in Dabei stellen.  Du bist das Erlernen einer neuen Fertigkeit also nicht überstürzen und keine Sorge, falls Sie dies nicht tun "get it right" erstmals.  Erwarten Sie etwa 20-30 Minuten zu schaffen jeden Anker zu verbringen.

Wenn Sie den Anker Fading fühlen, sobald es im Einsatz, einige Zeit dauern, wiederholen Sie die Schritte eins bis sieben nach einer erneuten Stärkung der Anker.

Stacking

Sobald Sie das Konzept und die Schaffung von Ankern gewöhnt haben, können Sie gerne ausprobieren 'Stapeln' sie.  Dies bedeutet, dass Sie den emotionalen Zustand, die Sie wünschen und zu verankern, wie wir in tat wählen Schritte eins bis sieben.  Dann wiederholen Sie die Schritte mit der gleichen Geste, ein Wort (e) und Bild - aber zu einem anderen Zustand zu erreichen.

Zum Beispiel stellen wir uns, dass Sie Vertrauen Anker wollte.  Sie haben sich entschieden, Ihr rechte Faust ballen, ruhig sagen "Stärke" und zu visualisieren ein Bild von Superman.  Wenn Sie die Schritte wiederholen, können Sie zu einem großen Lächeln auf Ihrem Gesicht haben, so zu visualisieren, dass Ihre rechte Faust ballen, sagen Sie "Stärke" und Bild Superman.  Wenn Sie aus versuchen, diese gestapelt Anker, fühlen Sie sich sicher und haben ein großes Lächeln.  Sehen Sie, wie es funktioniert?

Sobald Sie beherrscht Verankerung, kann es einen großen Unterschied machen, um Ihr Leben.  Die einzige Grenze ist Ihre Vorstellungskraft und der Höhe der Zeit, dass Sie bereit sind, an stellen, an der Erstellung, Verfeinerung und zum Testen Ihrer Anker.  Die Belohnungen sind so groß, es ist Zeit sehr gut angelegt!  Viel Glück!  In Anerkennung der Anzeichen einer Depression
Wir alle fühlen sich von Zeit zu Zeit.  Das ist ein normaler Bestandteil des Lebens und das Leben an Ihnen wirft.  Aber wenn Sie beginnen zu fühlen, ständig erschöpft, verlieren das Interesse an sich selbst und Hobbys oder Freizeitbeschäftigungen, die Sie zum genießen und starten Sie das Gefühl, als ob Sie gar nicht wollen, um aus dem Bett - Sie könnten an Depressionen zu leiden und müssen zu suchen  professionelle Hilfe.  Aber woher wissen Sie, wenn Sie wirklich deprimiert sind?

Was ist eine Depression?

Das Wort "Depression" ist viel zu frei in unserer Gesellschaft verwendet.  Manche Leute sagen, dass sie depressiv sind, wenn sie tatsächlich traurig, müde, elend oder unglücklich über eine Enttäuschung oder Niederlage, die sie erlitten haben, sind.  True Depression ist etwas anderes ganz.

Depression ist nicht nur traurig.  In der Tat ist es sehr viel häufiger für Menschen mit Depressionen zu sagen, dass sie keine Emotionen fühlen.  Was sie fühlen sich leer, hoffnungslos, hilflos und wertlos.  Sobald diese negativen Gefühle einen Punkt zu stören Ihrem täglichen Leben zu erreichen, dann ist es Zeit, Hilfe zu suchen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie vielleicht deprimiert ist, werfen Sie einen Blick auf diese Liste der häufigsten Anzeichen.  Wenn Sie drei oder mehr Zeichen haben, dann können Sie das, was Ärzte nennen "klinisch depressiv".

Sie können nicht einschlafen, oder durchzuschlafen, oder Sie wollen die ganze Zeit schlafen.  Sie können wachen sehr früh in den Morgen.
Sie können "hassen" sich selbst und haben Gefühle der Wertlosigkeit.  Sie können sich sehr hart urteilen über Fehler, die Sie wahrnehmen, die Sie haben.
Sie haben keine Energie.  Schon die kleinste Aufgabe scheint überwältigend.
Sie können von einem Verlust der Libido (kein Sex-Laufwerk) zu leiden.
Sie finden es schwierig oder fast unmöglich zu konzentrieren - so dass Aufgaben, die Sie nicht gedacht haben würde sogar über jetzt scheinen unüberwindbar.
Sie fühlen sich hoffnungslos und hilflos - Gefühl, als ob es keinen Sinn, selbst zu versuchen.
Sie haben negative Gedanken, die du nicht der, so haben Sie aufgegeben, da loswerden kann.
Sie haben keinen Appetit oder Sie können nicht aufhören zu essen.
Sie sind viel mehr reizbar, bissig und aufbrausend als üblich.
Sie haben Gedanken, die es nicht wert Ausübung oder Menschen wäre besser dran ohne dich oder das Leben ist nicht lebenswert.  Wenn dies der Fall ist, stoppen Sie dies lesen und um Hilfe bitten zu kaufen.
Besorgt über jemand anderes?

Sie können dies hier lesen, weil Sie befürchten, dass jemand in Ihrer Nähe ist an Depressionen leidet.  Sie können erkennen, dass sie die Anzeige einige der Symptome in der obigen Liste haben.  Allerdings kann auch Depression manifestieren sich in unterschiedlicher Form.

Depressive Jugendliche ...

Einige der Symptome können die unten aufgeführten, ein Teenager einfach nur ein jugendlich gelten.  Wenn Sie nicht sicher sind, müssen Sie Folgendes berücksichtigen:

1.  Wie lange haben die Symptome schon vorhanden?

2.  Wie stark sind die Symptome.

3.  Ist der Teenager radikal von ihren "gewöhnlichen Selbst".

Reizbar oder wütend?  - Depressive Jugendliche selten erscheinen traurig.  Es ist sehr viel häufiger vor ihnen zu erscheinen reizbar, oder geradezu feindlich.  Sie können auch einfach durch sich selbst oder andere frustriert und haben scheinbar unkontrollierbaren Wutausbrüche.
Mysteriöse Schmerzen - Depressive Jugendliche oft sagen, sie haben Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen.  Wenn keine medizinische Ursache gefunden wird, dann kann dies ein Hinweis Depression.
Über Empfindlichkeit gegenüber Kritik - Depressive Jugendliche fühlen sich oft wertlos.  Dies bedeutet, dass sie es schwer, Kritik zu finden.  Ablehnung und Misserfolg sind riesige Probleme und leider ist das ein besonderes Problem für über-Leistungsträger.
Ausstieg aus einigen Leuten - depressive Erwachsene neigen zu suchen isoliert, sondern depressiv Teenager halten eine oder einige Freundschaften.  Sie können gehen weniger als früher, bleiben Sie weg von ihren Eltern oder starten Sie hängen mit einem "schlechten" Menge.
In der Erkenntnis, Depression bei älteren Erwachsenen

Nach Angaben der National Institutes of Health, gibt es 35 Millionen Amerikaner, die 65 Jahre oder älter und etwa 2 Millionen von ihnen leiden an einer klinischen Depression im Alter sind.  Weitere 5 Millionen leiden sie in einer weniger schweren Form.

Älter werden ist schwer.  Er bringt viele Veränderungen und Belastungen das Leben einer Person.  Einige der Risikofaktoren, die eine ältere Person dazu führen, depressiv zu werden, sind:

Aktuelle Trauerfall - Der Tod eines Ehe-oder Lebenspartner, Geschwister, Freunde und Haustiere.
Einsamkeit - Dies könnte durch die allein wegen des Todes des Ehegatten oder Lebenspartners, einem kleineren Kreis von Freunden durch Tod oder Umzug in ein neues Gebiet, Verlust oder Verringerung der Mobilität aufgrund einer körperlichen Erkrankung oder nicht in der Lage zu fahren links verursacht werden  mehr.
Der Verlust der Zweck - wegen Trauerfall, Pensionierung oder körperliche Erkrankung, die nun Grenzen früheren Fähigkeiten und Tätigkeiten.
Gesundheitliche Probleme - Krankheit, Behinderung, Schmerz, Verfall der kognitiven Funktion, verändert das Körperbild aufgrund ihres Alters, einer Operation oder Krankheit.
Medikamente - Viele verschreibungspflichtige Medikamente können eine Depression auslösen oder machen eine bestehende verschlimmert.
Fears - Die Angst vor Tod oder Sterben, Sorge um finanzielle oder gesundheitliche Probleme.
In der Erkenntnis, Depression bei Männern.

Depression bei Männern ist hart, wegen der Art und Weise unserer Kultur betrachtet die Krankheit zu diagnostizieren.  Leider für viele ist es immer noch als "Schwäche" und damit Männer oft hart kämpfen zu vertuschen Anzeichen, dass sie nicht fertig werden gedacht.  Obwohl sie gut fühlen sich hoffnungslos und Abneigung selbst, ist dieser Aspekt der Depression in der Regel sehr gut versteckt.  Was können sie erwähnen ist ständig müde, habe Probleme schlafen und verlieren Interesse an der Arbeit und / oder Hobbys.  Äußere Zeichen können sie als reizbarer als sonst, Wutausbrüche, Aggressionen, Gewalt oder Gewalttaten wie Stanzen eine Wand, rücksichtsloses Fahren und eine Erhöhung Rauchen oder Trinken.

Bemerkenswert ist hier, dass, obwohl doppelt so viele Frauen an Depressionen leiden wie Männer, Männer - besonders ältere - zu einem höheren Suizidrisiko sind.

In der Erkenntnis, Depressionen bei Frauen

Es wird vermutet, dass doppelt so viele Frauen an Depressionen leiden als Männer, weil sie starke hormonelle Einflüsse haben.  Dies geschieht während ihres ganzen Lebens.

Die monatlichen Menstruationszyklus bringen kann prämenstruellen Syndroms (PMS).  Doch für eine von zehn Frauen, kann dies schwer genug, um als prämenstruellen Dysphorie (PMDD) eingestuft werden.  Frauen mit PMDD leiden wird eine schwere Depression, Reizbarkeit und andere Stimmungsschwankungen, mit Symptomen Beginn um 10 bis 14 Tage vor ihrer Periode fällig ist und dann zu verbessern ein paar Tage nach dem Start.
Frauen sind gefährdet post partum Depression nach der Geburt eines Babys.  Diese entwickelt sich meist bald nach der Geburt, aber jede Depression, die innerhalb von sechs Monaten bei der Geburt beginnt möglicherweise postpartale Depression sein.
Dann, als der Hormonspiegel wieder ändern vor der Menopause, kann es bringen perimenopausal Depression.
Frauen können aus einem der Symptome auf der Liste der Zeichen leiden.  Darüber hinaus sind sie mit hoher Wahrscheinlichkeit ein hohes Maß an Schuld fühlen, schlafen, um überschüssige, überfressen und nahm an Gewicht zu als Ergebnis.  Sie sind auch anfällig für saisonale affektive Störung, die scheinbar nicht von Männern so schwer beeinträchtigen.

Hier finden Sie Unterstützung

Wenn Sie depressiv sind, können Hilfesuchende wie ein riesiges Unternehmen fühlen.  Versuchen Sie, und erkennen, dass die Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit, die Sie fühlen sich Symptome einer Krankheit, die Sie von Leiden sind.  Obwohl es nur allzu real fühlt, es ist nicht die Realität der Situation, dass Sie eingeloggt Depression ist eine Krankheit, die erfolgreich behandelt werden kann und ist nicht etwas, dass Sie sollten sich schämen.  Es ist auch nicht etwas, das muss man live mit, also bitte, etwas Hilfe und beginnen, Ihr Leben wieder genießen


Grundlegendes Wicca - Let's Get It Straight
Mit "New Age" Praktiken immer größerer Beliebtheit erfreute Wicca Wiederaufleben - Höhepunkt mit der TV-Show "Charmed".  Die Serie folgte Schwestern, die "gut" Hexen und die erste Episode mit dem Titel "Something Wicca This Way Comes", zog Rekord Publikum.  Die Menschen haben gemischte Reaktionen auf Wicca - ist es ein harmloser Natur basiert Phänomen oder Hexen auf Besen?  Lesen Sie weiter um mehr zu erfahren ...

Sind Wicca Hexen?

Dies ist die häufigste Frage und eine, die viel Missverständnisse und unnötige Krankheitsgefühl führen kann, so let's Antwort ist zunächst.

Wicca ist eine Form des Heidentums, in der gleichen Weise, dass der Katholizismus eine Form des Christentums ist.  Alle Wicca sind nicht alle Hexen und Hexen sind nicht Wicca.  Nur weil jemand eine Wicca, bedeutet es nicht, dass sie eine Hexe ist.  Die Verwirrung entsteht vermutlich, weil beide Wicca und Hexen Formen des Heidentums sind, aber sie sind sehr verschieden voneinander.

Weitere Verwirrung entsteht aus wie wir wahrnehmen Wicca und Hexen.  Es gibt Wicca, die sich als Hexen zu tun, aber diese sind "Hedge" oder "weißen" Hexen, die mit Kräutern arbeiten, um natürliche pflanzliche Medizin zu schaffen.  Unsere stereotype Sicht auf alte faltige Frauen gekleidet ganz in Schwarz mit Hakennasen ist eine Reminiszenz an die Zeiten, als "Hexen" wurden auf dem Scheiterhaufen verbrannt.  Die Menschen wurden gelehrt, um "Hexen" als böse und beängstigend, aber diese armen unglücklichen Frauen waren oft einfache Kräuterkundige, die kranke Menschen in ihrem Dorf geholfen und oft als Hebammen tätig.

Was ist Wicca?

Wicca ist eine der am häufigsten praktizierten Formen des Heidentums.  Das Heidentum ist eine der ältesten Religionen, geht zurück zu den Anfängen der Zeit.  Wicca glauben, dass der Gott und Göttin göttlich sind und am häufigsten folgen der Göttin.  Wicca können zu einer Gruppe gehören oder Arbeit allein als "einsamen Praktiker '.

Die Zyklen des Mondes und der Anfang und Mitte der Jahreszeiten gibt Zeiten für religiöse Zeremonien.  Diese Feiern sind als Kreise oder Rituale bekannt sind und für die Einhaltung der Natur.  Während der Zeremonie ist ein Altar verwendet, die möglicherweise eine einfache Tabelle mit einem Tuch gereinigt werden.  Verschiedene Elemente sind auf dem Altar, darunter ein Athame, die einen stumpfen Rakel ist.  Diese Alarme oft diejenigen, die nicht verstehen wollen, ihre "Zweck.  Nicht Schneiden beteiligt ist und die Athame ist einfach symbolisch.  Andere Begriffe können Tassen (Kelche), Kerzen, Weihrauch und Bilder oder Teile mit dem Pentagramm verziert.

Was ist das Pentagramm?

Studierende der Wicca oder Heidentum tragen oft ein Schmuckstück darstellt dieses Symbol.  Es ist ein fünfzackigen Stern, in einem Kreis.  Dies ist, wo viele Menschen irren Urteile über Wicca zu machen.  Die uninformierten sehen den Stern und denke, es ist ein Zeichen des Satanismus.  Es ist nicht!  Lassen Sie uns diese direkt ein für allemal.  Das Pentagramm, dass wiccans tragen hat fünf Zacken, für Erde, Luft, Feuer, Wasser und das Wesen des Geistes, der sie glauben, bindet alle Lebewesen miteinander stehen.  Das Pentagramm ist ein Fünf-Stern auf dem Kopf getragen von Satanisten und diejenigen, die ein Interesse an der schwarzen Magie ... definitiv nicht wiccans haben!  Wicca nicht an Satan glauben also warum sollten sie ihn anbeten?

Was tun andere Symbole wiccans verwenden?

Es gibt viele.  Keltischen Knoten Arbeit ist sehr beliebt, ebenso wie Kreuze, Triskeles (die drei spitzen keltischen Knoten, dass das Symbol in "Charmed" war), der doppelköpfige Axt, Natur und Göttin Bildsprache.

Haben Wicca glauben an Magie und Praxis?

Ja und nein.  Sie glauben an Magie - die sich von Magie ist.  Wicca die extra 'k' am Ende zwischen dem, was sie üben und David Copperfield, Kriss Angel Stil des Showbiz Magie zu unterscheiden.  Wicca Verwendung natürlicher Produkte wie Kräuter, Steine, Kristalle usw. zu ändern, die mit Glück und Wachstum beitragen wird zu erstellen.  Sie nutzen positiven Bildern und glauben an die persönliche Verantwortung.  Wicca glauben, dass, was sie sich wünschen, kommt zu ihnen zurück 10 so falten, dass für sehr guten Grund, dies nicht wiccans Stimmen bösen Zauber.

Aber Wiccans Stimmen Liebeszauber ... nicht wahr?

Ganz sicher nicht!  Wicca glauben an den freien Willen und so einen Zauber 'machen' jemanden verlieben würde Stimmen gegen ihre Überzeugungen werden.  Alles, was sie tun, um den Weg der Liebe helfen können, ist eine sehr allgemeine Zauber, fordern, dass, wenn jemand Zuneigung zurückgegeben werden, das Paar geholfen werden kann, zusammen zu sein ... aber nur, wenn das Objekt der Begierde hin-und herbewegt, und es passieren will.

Was ist der Wiccan Rede?

Dies ist die Liste der Ethik oder Moral Verhalten, das durch wiccans leben.  Es kann zusammengefasst werden um eine Zeile aus der Rede: "Und ihr schaden keiner, was ihr wollt."  Es ist ähnlich dem hippokratischen Eid, dass Ärzte nehmen, wenn sie und qualifizieren Versprechen, "... das erste, nicht schaden."

Die Wiccan Rede ist sehr wie die Zehn Gebote, aber es unterscheidet sich in einem wichtigen Aspekt - es gilt nicht für Ehe und Ehebruch.  Wicca glauben, dass Liebe ist heilig und muss nicht legalisiert.  Wenn zwei Personen einander wirklich lieben, ist es egal, was ihre Rasse oder Geschlecht ist.

Was ist handfasting?

"Handfasting" Zeremonien werden immer beliebter als Trauungen für diejenigen, die nicht wollen, einen traditionellen "religiösen" Hochzeit.  Der Name kommt aus der Praxis der Paar Hand in Hand während der Zeremonie und dann mit ihren Händen zusammen, oft mit Bändern gebunden, um den Beitrittsprozess zu symbolisieren.  Es wird gesagt, die Herkunft der Wendung "den Bund fürs Leben" werden.

Allerdings gibt es eine Menge Verwirrung darüber, wie handfasting entstanden und was hat es mit Wicca oder heidnisches Ritual zu tun.  Es scheint drei Bedeutungen und drei verschiedenen historischen Epochen für die Praxis.

Vom Mittelalter bis in die frühen 1600's, handfasting war ein christlicher Zeremonie und war wie eine formelle Engagement.
Ab den späten 1700's bis Anfang 1900, es wurde irrtümlich gedacht, um eine "trial" Ehe, die für ein Jahr und einen Tag gedauert werden.  Niemand damals praktiziert - aber in diesen Jahren, so glaubte man bis vor praktiziert haben bis zum späten 18. Jahrhundert.
Ab den späten 1900's, die "Jahr und Tag" Mythos fort und handfasting mittlerweile üblich unter wiccans, Heiden und diejenigen, die "Charmed" sind (man entschuldige das Wortspiel!) Von ihm
Sei nett zu Wicca!

Wicca sind sanfte, mitfühlende Menschen, die nicht verdienen die "Hexe" Anschuldigungen, die oft auf sie geschleudert werden.  Die Liebe zur Natur und ein Versuch, streben nach Gleichgewicht ist nichts, wie die Halloween Figuren, die so beliebt sind.  Wir hoffen, dass wir ein paar Missverständnisse bezüglich Wicca und seine Praxis gelöscht.


Alles was Sie über die Kabbala wissen - wie von Madonna praktiziert


Es ist kein Geheimnis, dass Madonna ein Anhänger der Kabbala ist.  Und sie ist nicht die einzige Berühmtheit Anhänger dieser geistigen Organisation.  Hier ist unser Leitfaden zur Kabbala und warum so viele von den Reichen und Berühmten stehen Schlange, um beizutreten.

Madonna und Kabbala

Als Madonna war der erste, der Kabbala, um unsere Aufmerksamkeit zu bringen, scheint es nur fair, um mit ihrem Engagement zu starten.  Sie studiert regelmäßig mit einem persönlichen Rabbiner aus der Kabbalah Centre und nicht mehr konzertiert an einem Freitagabend, weil es den Beginn des Schabbat ist.  Der Schabbat ist der siebte Tag der jüdischen Woche und ist ein Tag der Ruhe im Judentum.  Es dauert, wenn die Sonne untergeht am Freitag bis Samstagabend.

The Red String

Madonna trägt auch das mittlerweile berühmte rote Schnur.  Dies ist um das linke Handgelenk zum Schutz getragen und soll göttlichen Schutz vor bösen Geistern sowie zu bringen Glück bringen.  Wirklich authentische "roten Faden" wurde bereits um das Grab von Rachel (biblische Hebräisch Matriarchin) in der Nähe von Bethlehem Wunde.

Der Malawi-Verbindung

Madonna hat mit der Kabbalah Centre an einem Projekt gearbeitet namens "Raising Malawi" zu Hilfe Hilfe für die afrikanische Nation zu bringen.  Madonna hat jetzt zwei Kinder aus Malawi verabschiedet.

Andere Prominente, die mit der Kabbalah Centre in Verbindung gebracht wurden

Ashton Kutcher und Demi Moore
Britney Spears
David und Victoria Beckham
Donna Karan
Jerry Hall
Lindsay Lohan
Lucy Liu
Mick Jagger
Naomi Campbell
Nicole Richie
Paris Hilton
Roseanne
Rosie O'Donnell
Sandra Bernhard
Zac Efron
Also, was ist Kabbala?

Kabbala ist weit davon entfernt ein paar neue Berühmtheit "Modeerscheinung".  Kabbalistischen Lehren wurden mündlich durch jüdische Familien und Lehrern geleitet und wurde gesagt, zu Moses von Gott auf dem Berg Sinai gegeben um 1300 v. Chr. / BCE.  Einige glauben, dass die Kabbala mit Adam begann.

Das Kabbalah Centre (wie von Madonna folgte) in den Vereinigten Staaten wurde 1922 von Rav Yehuda Ashlag, einer der größten Kabbalisten des 20. Jahrhunderts gegründet.  Bevor er starb, übergab er Führung Rav Yehuda Brandwein Tzvi, die wiederum an Philip (RAV) Berg (geboren Feivel Gruberger) übergeben.  Berg und seine Frau Karen, verbrachte mehrere Jahre in Israel und dann öffnete eine Kabbalah Centre in New York.  Der aktuelle Sitz des Kabbalah Centre in Los Angeles.  Karen und ihre Söhne Yehuda und Michael sind die Direktoren und geistigen Führer der Organisation.  Inzwischen gibt es über fünfzig Niederlassungen auf der ganzen Welt, mit anderen wichtigen denen in London und Toronto.

Das Kabbalah Centre nutzt jüdischen und nichtjüdischen Lehrer, jemanden in den Grundsätzen der jüdischen Mystik, unabhängig von ihrer Religion, Rasse, Familienstand oder Geschlecht zu unterweisen.  Es hat einige Opposition von jüdischen Organisationen, die es im wesentlichen nicht-jüdischen und sehen seine Popularität mit den Juden als ein Problem sagen konfrontiert.  Das ist, weil einige Formen des Judentums nicht zulassen Juden, an jede Form von religiösen Ritual mit Nicht-Juden zu nehmen.

Was sie lehren?

Kabbalisten glauben, dass alle geistigen und religiösen Überzeugungen Zweige eines universellen Weisheit sind.  Als solches ist das Kabbalah Centre nicht bieten sich als eine andere Religion - aber eine Ergänzung zu allen anderen.

Anhänger der Kabbala nicht nehmen die Bibel wörtlich, aber glauben, dass es einen Code, der durch die Kenntnis der Zohar verstanden werden kann.  Der Sohar ist ein Kommentar der fünf Bücher Mose, die Tora genannt.  Die Thora ist eine Gruppe von Bücher, die im Mittelalter geschrieben wurden, Aramäisch und enthalten mystische Diskussionen über (unter vielen anderen Themen) die Entstehung des Universums, Seelen, gut, böse, und die Natur Gottes.

Einige kabbalistischen Glauben

Das Licht - Gott ist jenseits unseres Verständnisses und so ist es umso wichtiger, eine Beziehung mit dem Wesen Gottes nuture.  Am Anfang ist leicht alle da war.  Aber Licht teilen wollte, und um dies zu tun, schuf den Menschen zu schätzen.

99% - Unsere fünf Sinne ermöglichen es uns, nur 1% der Realität zugreifen.  Die restlichen 99% ist inacessable sei denn, man lernt aus Weisheit der Kabbala.  Nichts, was in der 1% passiert, ist zufällig.  Es ist ein Ergebnis der anderen 99%, was insgesamt das Glück und das Verständnis der Wahrheit ist.

Beschränkung - Wenn etwas passiert, wir in eine emotionale Art und Weise zu reagieren.  Wenn wir die negativen Auswirkungen unseres Ichs entfernen wollen, müssen wir kontrollieren unsere emotionale Reaktion auf negative Situationen.  Mit anderen Worten, es ist nicht was uns geschieht, sondern wie wir darauf reagieren, dass ist wichtig.

Klippot - Das Konzept ist, dass wir alle eine direkte Verbindung zu Gott / Licht.  Dies ist jedoch blockedby Klippot, die die spirituelle Energie verhindert das Eindringen von unserem physischen Körper.  So entfernen Sie den Block, ist es notwendig, um zu meditieren und zu studieren Kabbala.  Wenn wir nicht beachten und die Beschränkung von 99%, dann fügen wir die Klippot / blockieren und verhindern uns davor näher an das Göttliche.

Astrologie - Rav Berg ist ein Astrologe und Kabbalisten glauben, dass alles von kosmischen Kräften beeinflusst wird.  Das Zentrum sagt, dass Rabbiner die Kabbala unterdrückt fast 2.000 Jahren und so war die Astrologie aus dem Judentum gesunken.  Dies ist nicht unbedingt wahr, wie mittelalterliche jüdische Gelehrte bekannt sind, studierte Astrologie haben.

Sie sind interessiert und möchten mehr wissen ...

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Die Beginner's Guide to Affirmations - Heal Your Soul
Wie oft haben Sie die Leute sagen "Think positive" gehört?  Affirmationen klingt vielleicht ein bisschen so aus, aber sie sind einfach über das Denken positiv.  Wenn es so einfach, warum sind wir nicht alle tun?

Wie wir uns selbst sabotieren

Wir sind Meister setzen uns nach unten.  Wir haben einen kontinuierlichen Dialog in unseren Köpfen oder laut, dass möglicherweise klingen folgende ... "Ich bin so ein Idiot", "würde ich die Jeans zu kaufen, wenn ich nur dünn war ...", "Meine Haut sieht schrecklich", "  Jeder versteht sich, dass außer mir, aber ich bin zu ängstlich zu fragen, weil ich so dumm bin ... "die Liste ist endlos, aber Sie bekommen das Wesentliche.

Diese ständige Bombardement der Negativität geht von Stunde zu Stunde, von Tag zu Tag und so weiter.  Nun stelle man sich eine Szene in einem Supermarkt, wo man eine Mutter ihr Kind beschimpfen in ähnlicher Weise zu sehen.  Ständige Kritik.  Würden Sie nicht denken, sie war eine schreckliche Mutter?  Darauf können Sie wetten!  Aber das ist, was wir uns die ganze Zeit tun und dann wundern wir uns, warum wir in einer Furche fühlen stecken und nicht in der Lage, Gewicht zu verlieren, gehen Sie für die Förderung, darum bitten, dass niedliche Mädchen auf ein Datum, schließlich versuchen zu beheben, die undicht Wasserhahn ... warum  sollten wir die Mühe machen?  Wir werden scheitern oder durcheinander irgendwie so ist es einfacher wird, nicht zu versuchen.

Wir schaffen unsere eigene Realität

Gehen wir zurück zu, dass Mama in den Supermarkt.  Wenn sie ihr Kind oft genug erzählt, dass er / sie nutzlos, wertlos, hoffnungslos ist, dann ist das, was das Kind wird.  Let's diese Tendenz umkehren.  Jetzt ist sie lobten ihr Kind mit Aufmerksamkeit auf das, was er / sie braucht, Musik hören, Validierung und schätzen.  Ihr Kind wird erwachsen zuversichtlich zu sein, wohl in ihrer Haut und bereit, Herausforderungen anzunehmen und ihr Potenzial auszuschöpfen.  Ist es nicht Zeit, die Sie tat das gleiche für sich selbst?

Wo soll ich anfangen?

Zunächst lernen Sie die Idee, mit Affirmationen eingesetzt.  Wenn Sie so sind unbewusst Anhörung ein negatives intern (oder extern) Dialog gewöhnt, kann es fühlen Sie sich sehr selbstbewusst, auch darüber nachzudenken, verändert sich.  Warum?  Weil Sie endlich bereit die Verantwortung zu übergeben und übernehmen Verantwortung für die eigene Selbstwahrnehmung, die zu einer Veränderung, wie andere Sie sehen führen wird.  Das kann beängstigend sein.  Vielleicht haben Sie sich so an, wie benutzt du jetzt bist, dass du nicht ganz bereit, Änderungen vorzunehmen, und schieben sich nach vorn.  Man könnte denken, dass dies verrückt klingt.  Sicherlich will jeder zum Besseren zu verändern.  Man könnte meinen, ... aber wir wollen prüfen, was das bedeutet.


Sind Sie wirklich bereit zu ändern?

Nehmen wir an, dass Sie bereit sind zu bekommen, starten Sie mit Affirmationen und allmählich eine Veränderung sehen.  Denn das ist, was passieren wird.  Möglicherweise dachten Sie, dass Sie das Gewicht für eine lange Zeit verlieren wollen - aber was sind die Konsequenzen davon?  Sie wird zweifellos mehr Aufmerksamkeit von anderen - können Sie damit um?  Ist Ihr Ehepartner oder Lebensgefährte in der Lage, damit umzugehen?  Wenn du endlich genug Vertrauen, um wieder zur Schule gehen, oder sich die Haare schneiden Sie von geträumt haben, oder auch nur beginnen, tragen Make-up mehr ... all diese Dinge werden weitere Änderungen in Ihrer Umgebung zu schaffen.

Sie denken wahrscheinlich, dass wir wie echte Spielverderber Sound.  Sie haben noch nicht einmal begonnen und schon sind wir werfen Hindernisse in Ihrem Pfad.  Eigentlich das, was wir tun, ist Ihnen bewusst machen, dass Sie verlassen wird ein "Komfort-Zone", die Sie schon sicher haben, gehüllt - vielleicht für eine lange Zeit.  Sie müssen absolut sicher sein, in deinem eigenen Kopf, dass Sie diese positiven Veränderungen wollen.  Wenn Sie dies nicht tun zu Beginn, werden alle Affirmationen bloße Worte geworden, und Sie werden bald selbstsabotierende erneut, um die sichere, warmen Ort ... zurück und das wäre eine Schande sein.

Bereit und willens

Großartig!  Nun können Sie oder können nicht bewusst eigene subtile (oder auch nicht so subtil!) Setzen Tiefen haben.  Der erste Schritt ist, sich sehr bewusst.  Sie sind nicht helfen Ihnen und sind ein Hindernis für Sie die Fortschritte, so sind sie die ersten Dinge zu gehen.  Wenn Sie dies nicht tun, können Sie so viele Affirmationen sagen wie du willst, aber eine kleine Stimme im Hinterkopf wird antworten: 'Ja, richtig! "Und Sie haben eine interne Argument geht die Fahrt werden Sie  Nüsse und haben Sie Rennsport zurück.

Also, hören, was Sie zu sich selbst sagen.  Achten.  Jedes Mal, wenn Sie fangen selbst sagen oder denken etwas Negatives über sich selbst - zu stoppen und zu korrigieren.  Wenn du in den Spiegel als erstes in der Früh und denken "Igitt!" Stop recht.  Nehmen Sie einen guten Blick auf sich selbst, lächeln und sagen: "Guten Morgen!".  Wenn Ihre innere Stimme kritisiert Ihr Gewicht, innezuhalten und nachzudenken, oder sagen - "Wir gehen nicht zu tun, dass mehr".

Es klingt zu einfach ...

Es könnte zu tun - aber es funktioniert.  Das nächste, was zu tun ist, um herauszufinden, welche Art von Affirmationen besten zu Ihnen passt.  Die Menschen fallen in natürlichen Gruppen - manche reagieren am besten auf visuelle Reize, andere zu klingen.  Du wirst schon wissen, was man Ihnen auf, sind Denken Sie zurück an eine Situation wie Sie eine Hochzeit ging.  Was weißt du noch?  Wie schön die Braut sah?  Wie erstaunlich das Empfangszimmer aussah?  Sie würden eine visuelle Person sein.  Wenn Ihre wichtigsten Erinnerungen an die Musik und die Worte der Zeremonie sind, bist du eher in erster Linie auditive und wird daher am besten auf Sound.

Der Spiegel - eine Übung für "visuelle" Menschen

Wählen Sie eine Zeit, wenn Sie allein im Haus und nicht geeignet, für eine Weile gestört werden.  Finden Sie einen Ganzkörperspiegel und stehen vor ihm.  Dies funktioniert am besten, wenn Sie in Ihrer Unterwäsche oder sind nicht in einer Kleidung überhaupt - so stellen Sie sicher sind bis zu diesem und tapfer sein!  Start schauen sich im Spiegel und arbeiten Sie sich von oben nach unten oder umgekehrt, denken oder zu sagen, wie viele gute Dinge über Ihren Körper wie Sie können.  Sie können feststellen, dass Sie sich sehr verlegen und wollen nicht einmal zu schauen, um mit zu beginnen, aber das ist normal.  Probieren Sie und bleiben Sie dabei.  Bevor Sie beginnen, denken Sie vielleicht, dass Sie alles über Ihren Körper zu hassen, aber es einfach halten.  Sehen Sie sich Ihre Füße.  Sie tragen dich den ganzen Tag.  Das macht sie gute Füße.  Sehen Sie sich Ihre Hände.  Denken Sie an die Hunderte von Möglichkeiten sie Ihnen helfen, jeden Tag.  Guten Händen.

Je mehr Sie das tun, desto leichter wird es und desto mehr werden Sie wie Sie sich selbst und die nagende Stimme in deinem Kopf beginnt zu ändern.

Wie machen es zu einem "akustischen"-Übung

Einfach wiederholen Sie die Übung oben, aber sicher, dass Sie Ihre Gedanken laut aussprechen.  Dies wird helfen, sie auf Ihrem Gehirn beeindrucken und betonen die Nachricht.

Wie sonst kann ich das tun?

Wenn Sie nicht mit dieser Idee zufrieden sind, versuchen Sie schreiben Dinge auf.  Beginnen Sie mit einer einfachen Liste von zehn Dingen, die Sie gerne über sich selbst zu ändern.  Machen Sie las es laut vor, um wieder Inforce es.  Legen Sie ein Datum auf der Seite und setzen Sie ihn dann an einem sicheren Ort und eine Erinnerung in Ihren Kalender auf Ihrem Handy oder auf Ihrem PC zu gehen und überprüfen, dass das Papier in einer Woche.  In dieser Woche führen Sie auf mit "Fang" Ihre negativen Gedanken und drehen sie richtig herum zu Positiven.  Wenn Sie Ihre Seite überprüfen eine Woche später, können Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie lesen, was Sie geschrieben überrascht sein ...

Benötigen Sie weitere Hilfe?

Zur Amazon.com und setzen Affirmationen in das Suchfeld ein.  Sie werden hunderte Bücher und Audio CD's zur Auswahl angezeigt.  Stick mit sich und Ihr Leben verändern zu beobachten.  Sie wünschte, du würdest dies schon vor Jahren getan.  Verschwenden Sie keine Zeit oder Energie mehr über die Gestattung Negativität Sie zurückhalten.  Sie haben etwas Besseres verdient!  Viel Glück!  Eckhart Tolle und die Power of Now
Wenn Sie ein Fan Oprah dann werden Sie wissen, wer Eckhart Tolle und ist Ihnen bewusst sein, sein Buch "The Power of Now: Ein Leitfaden zum spirituellen Erleuchtung".  Wenn Sie noch nie von ihm oder seinem New York Times Bestseller-Buch gehört haben, dann lesen Sie weiter ...

Wer ist Eckhart Tolle?

Eckhart Tolle (sprich Toe-Lay) wurde 1948 in Deutschland geboren.  Er lebte mit seinem Vater in Spanien ab dem Alter von 13 bis er 19 war.  Im Alter zwischen 13 und 22, erhielt er keine Ausbildung, als er zur Schule zu gehen, sieht darin ein "feindliches Umfeld" abgelehnt.  Jedoch studierte er Literatur, Sprachen und Philosophie auf eigene Faust und studierte an der University of London.  Er promovierte an der Universität Cambridge begonnen aber nicht beendet diese.  Er litt an Depressionen Selbstmordgedanken bis zum Alter von 29, als er eine "innere Umwandlung" erfahren.  Er behauptet, dass die ersten Bücher, die er nach seinem Erwachen lesen, die vertiefte sein Verständnis, das Neue Testament waren, die Bhagavad Gita (Sanskrit ein wichtiges Hindu-Schrift, als eine heilige Schrift des Hinduismus verehrt), das Tao Te Ching (einem alten Buch  von zentraler Bedeutung für chinesische Religion) und die Lehren des Buddha.

Er hat in Vancouver, Kanada, seit 1996 lebte.

The Power of Now

Dies war das erste von vier Tolle Bücher.  Es war eine Nummer eins der New York Times Bestseller und wurde in über 33 Sprachen übersetzt worden.  Es war langsam an, aber fangen, wenn Oprah Winfrey in ihrer Sendung angekündigt, dass sie eine ihrer Lieblings-Bücher war, schoss an die Spitze der Bestseller-Liste.  Viele haben es eines der wichtigsten spirituellen Bücher unserer Zeit.

Die wichtigste Botschaft des Buches ist, dass der Weg zu Glück und Erleuchtung zu finden, müssen wir lernen, wie man in das Hier und Jetzt zu leben.  Die Idee ist nicht neu, aber Tolle ist zu erklären komplizierte Konzepte in leicht verständlicher Sprache groß.  Das Buch lehrt, wie man Gedanken und Gefühle als einen Block auf der Suche nach Frieden zu stoppen - und damit Glück.

Es gibt eine Vielzahl von Informationen an Bord zu nehmen, einschließlich der Quelle des Chi (nach der chinesischen Kultur, das ist ein Wirkstoff, die Bestandteil aller Lebewesen und häufig als "Energiefluss" übersetzt), wie man erleuchtet Beziehungen zu genießen, wie  um den Geist in einer kreativen Weise zu nutzen und wie man den Kreislauf des Lebens zu verstehen.  Wenn das klingt wie eine Herausforderung, hat Tolle inbegriffen "Pausenzeiten".  Wenn Sie eine dieser zu erreichen, rät er, dass Sie das Buch und legte darüber nachdenken, was Sie soeben gelesen haben, um es einsinken

Tolles Andere Einflüsse

Anton Schneiderfranken - (wer wurde als Bo Yin Ra nach seiner Erleuchtung genannt).  Ein Autor auf geistliche Angelegenheiten und Maler, der behauptete, Christus gemalt haben, als er sah tatsächlich ihm.

Meister Eckhart - Eckhart von Hochheim, (c. 1260-c 1328.), Ein deutscher Theologe, Philosoph und Mystiker.

Advaita Vedanta - ein Sub-Schule der Vedanta Schule der Hindu-Philosophie.

Sufismus - die innere, mystische Dimension des Islam.

Die Poesie von Rumi - ein aus dem 13. Jahrhundert persische Dichter, der islamischen Rechtsgelehrten (ein Profi, der mit dem Gesetz befasst), Theologe und Mystiker

Zen-Buddhismus - Zen-Buddhisten glauben, dass alle Geschöpfe, die haben "Buddha-Natur" fühlen kann - die inhärente Weisheit der universellen Charakter.  Das Ziel des Zen ist die Buddha-Natur in jedem Menschen finden durch Meditation und die Betrachtung dessen, was im Laufe des Tages passiert.  Praktizierende glauben, dass diese neue Erkenntnisse auf und Wahrnehmungen über die Existenz, die letztlich bringt Erleuchtung gibt.

Jiddu Krishnamurti (1895 - 1986), ein renommierter indischer Schriftsteller und Redner auf philosophische und spirituelle Themen.

Sri Ramana Maharshi (1879 - 1950), ein indischer Weiser, der von den restlichen weitgehend schweigen gelehrt.  Dies beruhigt die Gemüter seiner Anhänger, die abgestimmt auf sie waren.

Barry Long (1926 -2003) ein australischer spiritueller Lehrer und Autor.  Ein Anwalt der Stillung des Geistes und umstritten wegen seiner Ansichten über die Beziehungen und tantrischen Sex.

Ob Sie bereits, wie Eckhart Tolle aus sah ihn auf Oprah oder Abneigung ihm, sind seine Bücher für jeden Pflichtlektüre mit Interesse an Spiritualität.  Mit Einflüssen wie der obigen Liste, müssen sie zumindest sein, faszinierend!

Andere Bücher von Eckhart Tolle


Üben des Power of Now - eine Sammlung von Auszügen aus dem Original Buch "The Power of Now".

Eine neue Erde - das war von Oprah für ihren Buch-Club gewählt und hatte Tolle als Gast auf ihrem Soul-Serie.  Das Buch der Spitze der New York Times Bestsellerliste März 2008.
Stillness Speaks: Whispers of Now - Betonung der Bedeutung der Kunst und das Erreichen innerer Stille.






Zehn Top-Tipps zur Überwindung der Angst
Angst ist wie ein kleines Wort.  Es verfügt nicht über die Schlagkraft der Worte "Depression" oder "Phobie" - aber es kann so sein, wie Invalidität als diese beiden Dinge und können Ihr Leben eine komplette Elend.

Über 20 Millionen Menschen in Amerika leiden unter Angst oder irgendeine Form der Angststörung.

Es gibt viele Methoden helfen, um Angst zu reduzieren, wie das Sehen eines Therapeuten, die Einnahme von Medikamenten oder Hypnose unterziehen.  Allerdings sind diese alle potenziell teuren Optionen und sind nicht immer verfügbar.  Auch, wenn Sie unter Angst leiden, eigentlich los um Hilfe zu bitten ist etwas, das ironischerweise induziert noch mehr Angst.

Hier sind die Top-Ten-Möglichkeiten, um mit Ihrer Angst-Attacken helfen.  Die beste Nachricht ist, dass man erst versucht sie heute - kostenlos!

1.  Verwalten Sie Ihren Stress

Einfach zuzugeben, dass Sie sich fühlen, desto betonte, als Sie können mit ist ein guter Anfang zu bewältigen.  Wir alle brauchen ein gewisses Maß an Stress, nur um Funktion - aber zu viel kann uns physisch zu machen, geistig und emotional krank.  Offensichtlich ist es nicht möglich, alle Stress zu vermeiden, aber es ist möglich, die Ebenen, die Sie unter verringern.  Sie müssen etwas finden, das Ihnen hilft sich zu entspannen.  Dies könnte zu einer beruhigenden Musik hören, einen Film sehen, dass Sie zum Lachen bringt oder einen Spaziergang in der Natur.  Was immer es ist, ist es für Sie, es zu tun, so stellen Sie die Zeit, dies zu tun, und Sie werden eine schrittweise Verringerung in Ihren Stress siehe wichtig.


2.  Atme!

Angst wirklich beeinflusst, wie wir atmen.  Während einer Panikattacke, atmen wir schneller und flach.  Ironischerweise stellt diese eine chemische "Teufelskreis" und es macht uns atmen noch schneller und noch mehr flach, was wiederum, macht uns Angst.  Dies wird als Hyperventilation.  Also, Sie haben zu lernen, wie man diesen Kreislauf zu durchbrechen.  Sobald Sie merken, dass Ihre Atmung beschleunigt sich, darauf zu konzentrieren und sich zwingen, ein paar langsame, tiefe Atemzüge zu nehmen, durch die Nase ein und durch den Mund aus.  Dies kann ein paar Versuche, aber bleiben Sie dabei.  Ihre Atmung wird schließlich langsam und zu vertiefen und Ihre Angst Ebene beginnt zu sinken.


3.  Siehe deinen Weg aus ...

Dies ist eine Technik, die häufig von Therapeuten gelehrt wird, und es ist die Visualisierung aufgerufen.  Dies bedeutet einfach "sehen" sich in einer anderen Einstellung und einen anderen Staat.  Es ist wirklich nur Einbildung, aber bei einem starken Niveau.  Das nächste Mal starten zu ängstlich, sich vorstellen, völlig Gefühl in einem sicheren, erholsamer Ort entspannt - wie in der Sonne liegen an einem schönen tropischen Strand, oder entspannen Sie in einem tiefen, warmen Sprudelbad.  Es ist eine gute Idee, um Ihre Visualisierung der Praxis zu einer Zeit, wenn Sie nicht Angstgefühle, so dass es leicht ist, um das Bild zu rufen, wenn Sie sich befinden.  Die Einstellung ist bis zu Ihnen, aber stellen Sie sicher, es ist eine Situation, wo man sich sicher und entspannt ... und nicht vergessen zu atmen würde!


4.  Erfahren um zu meditieren

Dies ist einer der besten Wege, sich zu entspannen.  Sie sind neu in Meditation und ein wenig nervös, warum kaufen Sie nicht eine Audio-CD von einem "geführten" Meditation.  Dies ist eines, wo eine Stimme sagt Ihnen, was zu tun ist, Schritt für Schritt.  Es ist in der Regel über einen Hintergrund von beruhigender Musik oder Geräusche, wie Wellen gesprochen.  Shop um und finden, das Sie anspricht.

Probieren Sie es aus in einer Zeit, du weißt, du wirst nicht gestört werden.  Nehmen Sie das Telefon aus dem Schneider und genießen!  Für maximalen Nutzen, versuchen und fit Meditation in den Alltag.  Auch zehn Minuten, bevor Sie aus dem Bett in den Morgen werden riesige Ergebnisse bringen.


5.  Entspannen Sie Ihren Körper

Wenn wir das Gefühl in unserem Geist ängstlich - unser Körper folgt.  Wenn Sie emotional und mental angespannt fühlen wird Ihr Körper auch.  Angst spannt die Muskeln, so dass Sie bereit sind zu laufen!  Das gilt nicht nur in Zeiten der Angst geschehen.  Sobald die Gefühle der Angst gegangen, kann der Körper noch gespannt werden und auf "Alarmstufe Rot".  Machen Sie es Teil Ihrer Routine, um etwas zu dieser angespannten Muskeln entspannen wollen.  Dies könnte so einfach sein wie ein Schaumbad - was würde Ihnen auch helfen, mit Visualisierung, die Form der Entspannung, wenn erforderlich!  Mit einer regelmäßigen Massage ist auch vorteilhaft, wenn dies eine Option.

6.  Schlafen Sie gut ...

Schlaf ist wichtig, damit wir richtig funktionieren.  Haben Sie jemals bemerkt, dass wenn Sie auf den Schlaf niedrig sind, Dinge zu auf dich viel leichter zu bekommen starten?  Wenn Sie sind anfällig für Ängste haben, das ist das Letzte, was Sie brauchen.  Sind Sie an einem Mangel an Schlaf wegen Angstzuständen leiden dann wird es doppelt wichtig, diesen zu schlagen.  Wie man eine gute Nachtruhe bekommen, ist eine ganz andere Artikel - aber es gibt eine Menge Hilfe im Internet zur Verfügung.  Sie einige der Forschung und stellen Sie sicher, dass Sie versuchen, alle Vorschläge, bevor die Entscheidung für Medikamente - pflanzliche oder anderweitig.

7.  Richtig essen

Einige Menschen, die unter Angst leiden, feststellen, dass es ihren Appetit beeinflusst.  Einige reagieren mit über das Essen und andere, indem Sie rechts ab ihrer Nahrung.  Allerdings ist es wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung, damit Ihr Körper richtig funktioniert essen.  Über Essen oder über frönen zuckerhaltigen Snacks kann eine konsequente Abfall des Blutzuckers, die fühlen Sie sich träge, lethargisch und dann elend verursachen kann.  Nicht genug essen, kann dich benommen, nervös und ängstlich.  Dein Körper sagt: "Feed Me!" Wenn Sie nicht selbst mitbringen, um diese Adresse, stellen Sie Ihr Auto.  Wenn Sie nicht Gas, Öl oder Wasser in sie tun, wird es nicht laufen.  Ihr Körper wird nicht ausgeführt, wenn Sie nicht wollen, setzen die erforderlichen Nährstoffe hinein.  Seien Sie freundlich zu sich.  Dieser Begriff ist nicht leicht, wenn Sie unter Angst leiden, aber es zahlt sich aus.  Die Arbeit an sich selbst zu helfen, statt gegen sich auf.  Du bist ein guter Mensch ... Sie haben es verdient!


8.  Du wirst diese Übung aber ... hasse!

Sorry!  Aber wir wollen nicht, dass Sie sollten die Turnhalle für eine Stunde traf jeden Morgen.  Selbst der Gang für einen kurzen Spaziergang ein paar Mal pro Woche größere Veränderungen zu bringen wie Sie sich fühlen kann.  Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen, und es muss nicht ein Ding kosten.  Es ist medizinisch erwiesen, dass nur zu Fuß 30 Minuten drei Mal pro Woche Ihre körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit hilft.  Und nicht vergessen, dass 30 Minuten 15 Minuten Outward Bound und 15 Minuten wiederkommen bedeutet.  Das klingt nicht so schlecht, nicht wahr?

9.  Lay off der Stimulanzien

Dies ist eine ist eine Herausforderung.  Die Schwierigkeit besteht darin, dass je mehr gestresst oder ängstlich ein Mensch ist, je mehr sie sich auf Stimulanzien und wahrgenommen "Krücken" einer solchen Zigaretten, Tabak, Kaffee oder Medikamente in der einen oder anderen mageren neigen.  Die Ironie ist, dass all diese Dinge wirklich erhöhen kann, weil sie Angst Ihrem System zu stimulieren.  Überlegen Sie, wie nervös Sie nach mehreren Tassen starken Kaffee zu fühlen!  Um wirklich helfen sich selbst, ist das Beste, was auf die Verwendung dieser.  Natürlich, wenn Sie besorgt sind, ist das Letzte, was willst du tun wollen, verlieren Sie Ihre Stütze.  Also lassen Sie diese, bis Sie ein paar der anderen gemeistert haben und dann durch das Abholzen zu starten.  Stoppen insgesamt ist die ultimative Hilfe - aber das Abholzen ist groß!

10.  Nicht leiden allein

Leider sind viele Betroffene schämen Angst und Kampf auf und versuchen, ihr Geheimnis zu bewahren.  Die Wahrheit ist, dass viele, viele Menschen unter Angst leiden.  Du bist nicht allein.  Wenn Ihre Familie ist nicht bekannt, wie Sie sich fühlen, versuchen Sie im Vertrauen auf sie.  Sie könnten, wie sie sind unterstützende überrascht sein.  Oder sagen Sie einem Freund.  Wenn Sie wirklich wollen nicht teilen, wie du dich fühlst, suchen Selbsthilfegruppen, wo Sie lesen, was andere Leute schreiben können online.  Geben Sie einfach Angst Forum in Ihre Suchmaschine (zB Google) und du wirst überrascht sein, wie viele es sind!  Du bist wirklich nicht allein mit diesem.  Es gibt viele Bücher von Menschen, die gelitten haben und eroberte Angst - Besuche Amazon und lesen Sie die Bewertungen, bevor Sie zu sehen, welche Autor dürfte helfen, das Beste zu kaufen.

Wir hoffen, dass Sie sehr bald in der Lage, diese lähmende Problem zu überwinden und Ihr Leben endlich genießen.  Wenn Sie alle oben versucht haben und immer noch das Gefühl, daß die Angst regiert deinem Leben, dann kann es Zeit, Ihren Doktor zu besuchen.  Wir wünschen Ihnen viel Glück und gute Gesundheit.


Wie es war, als meine Tochter Hause gelassen.
Vor fünf Wochen, verließ meine Tochter nach Hause zur Universität gehen.  Ich hatte in den Kalender zu überprüfen, um zu sehen, wie lange sie vor und links war enorm überrascht, dass es nur fünf Wochen her ist.  Es fühlt sich an wie ein ganzes Leben.  Ich vermisse sie so intensiv, dass der Schmerz immer noch nimmt mir den Atem.

Seit Wochen vor ihrer Abreise war ich weinerlich und in einem Zustand der "Countdown".  Drei Wochen, bis sie geht, zwei, eins, sieben Tage, sechs ... es war Agonie.  Für eine so lange Zeit schien es, als ob der Abreise war auf einem sehr fernen Horizont.  Dann, als diese Dinge zu tun, neigen, schwang es scharf, und ich konnte es nicht ignorieren nicht mehr.  Ich fing an, sie zu beobachten - wirklich beobachteten sie.  Wie einige traurigen Stalker.  Trinken in den Dingen, die ich wusste, ich würde nicht so leicht kann sich sehen für eine lange Zeit.  Oft verfangen sie mir tut es und neckte mich ... "Making Memories, Mama?" Und wir würden beide lachen, aber mein Herz war schon bricht Stück für Stück.

Sie schien so viel stärker als ich, auf der Oberfläche mindestens.  Ich hielt mich zusammen so gut ich konnte ihr zuliebe so viel wie meins.  Einmal hatte ich ihr College aufgenommen zu einem Tutor zu sehen und während ich wartete im Auto vor, ich spielte mit ihrem iPod.  Sie mich oft geärgert, weil ich nicht arbeiten könnte, aber ich habe es los und spielte ein Lied.  "Patience" von TakeThat.  Es öffnete mir völlig und ich kann immer noch nicht zu kaufen hören, obwohl es einer unserer Lieblingssongs war.  Ich nahm mich zusammen und versuchte einen anderen.  Es war das gleiche für "My Immortal" von Evanescence.  Ich schaltete den iPod und nur geheult und versucht, die körperlichen Schmerz stechend vermietet, während sie nicht da war.  Es fühlte sich wie lassen den Dampf aus einem Schnellkochtopf.  Ich musste einige heraus lassen oder ich fühlte ich würde platzen.  Agony.  Sie kam zurück zum Auto, sah meine verweinten Gesicht und lachte.  Also tat I. Was könnten wir sonst tun?

Es war eine arbeitsreiche Zeit, die dazu beigetragen.  Sie war damit beschäftigt Umzugskartons und ich war damit beschäftigt, nicht zu weinen.  Bei jeder Gelegenheit, gingen wir in mein Auto zu einem winzigen kleinen Hafen und setzte mit Baguettes und guten Kaffee aus unserer Lieblings-Shop.  Reden, Musik hören, plaudern über Promis, TV, Facebook, Beziehungen, Gewicht und versuchen, das Rauchen aufzugeben ... Making Memories.  Wie ich, dass zu verpassen.

Und dann plötzlich da war es.  Sie wollte morgen.  Nun ist die Countdown begann ernsthaft.  Vierundzwanzig Stunden, 23 ... Ich konnte nicht schlafen in dieser Nacht und konnte nicht die Tränen zurückhalten.  Ich wollte ihr zu gehen.  Ich bin so stolz, dass sie gegangen ist und hoffentlich wird sie natürlich bald beginnen.  Ich möchte sie zu ihrem eigenen Platz mit ihrem Freund zu haben.  Sie hatten in einem winzigen Zimmer in unserem Hause für 18 Monate gelebt und es war Zeit.  Aber ich war überrascht, wie viel es weh tut und noch getroffen.

Ich war nie einer jener Frauen, die der Gedanke an ihre Kinder das Haus verlassen gefürchtet.  Ich hatte immer eine Liste der Dinge, die ich tun wollte, ich wollte Raum zurückzuerobern.  Mein Mann versuchte mich aufzumuntern, indem er mir, wie toll es wäre, wenn ich endlich lege meine Hand auf meine Haarbürste, mein Make-up, meine Pinzette.  Wie ordentlich die Lounge wäre, wie die Waschmaschine frei sein würden viel öfter, wie es wäre genügend warmes Wasser zum Duschen gelassen werden ... all diese Dinge sind wahr, aber ich kann keine Freude an ihnen noch zu nehmen.  Ich würde so viel lieber war sie hier.

Ich erinnere mich zurück, wenn ich auf einer Frauenzeitschrift in London gearbeitet.  Ich war die persönliche Assistentin des Beauty-Editor.  Sie war bereit, attraktiv, schön geschminkt, perfekt gepflegt, sehr intelligent, ein guter Freund und hysterisch komisch.  Eines Tages fand ich sie in der Damen-Ruheraum.  Ich dachte, sie war mit einem Herzinfarkt.  Sie war bleich, verschwitzt und Schütteln und offenbar versuchte, nicht zu weinen.  Ihr Sohn, ihr einziges Kind, war nach Hause an diesem Morgen für Universität und sie ein Chaos blieb.  Ich war schockiert, sie so zu sehen.  Ich bin das Chaos zu kaufen.

Erschwerend kommt hinzu, verlor mein Mann (meine Tochter Stiefvater) ein Kind aus einer früheren Ehe.  Sein Sohn war elf, als er von einem Auto angefahren.  Er war am Leben für eine Woche, während sie Empfänger für seine Organe gefunden.  Es gab einige erbärmliche Gefühl der schrecklichen Tragödie.  Ich kann mir nicht vorstellen, was er durchgemacht habe und mein eigenes "kleines Drama" scheint so erbärmlich im Vergleich.  Ich kann zum Telefonhörer greifen, um meine Tochter, ich kann Skype mit ihr.  Ich kann sie auf ihrer Webcam sehen und wenn ich jemals meine Arbeit, sie wird mich auch sehen.  Mein Mann hat sich diesen Luxus nicht und so habe ich immer so leise wie ich kann.  Aber manchmal ist es zuviel.  Ich habe verloren beide Vater und Mutter und ich weiß, dass dies wie Trauer empfindet, obwohl es nicht.

Der Tag verließ sie, wir waren alle falsch hell ist.  Alle schrecklich bewusst, dass der Moment des Abschieds war näher.  Wir hatten scherzte, dass, wenn es darum ging es, würden wir wahrscheinlich nur umarmen und sagen: "Wir sehen uns!", Und dass fast das passierte.  Wir umarmten uns in einem sympathischen Art und Weise und ich sollte es dabei gelassen haben, aber ich konnte nicht.  Ich sehnte mich nach einem letzten, eigentlichen Umarmung.  Und natürlich habe ich angefangen zu entwirren.  Ich erzählte ihr dann gehen.  Gehen Sie einfach.  Sie konnte von meinem Gesicht sehen verdreht, dass ich es nicht mehr und wandte sich zum Gehen - aber ausgetauscht einen Scherz mit ihr Schritt Dad auf dem Weg nach draußen, um die Fähre.  Ich erinnere mich nicht zurück zu dem Auto aber ich erinnere mich Anhörung ein sehr seltsames Geräusch und dann mit einem Schlag, es zu merken war ich.  Howling.  Wie ein Tier in Schmerzen.  Der Lärm rüttelte mich wieder und ich zog es noch einmal zusammen, so dass ich ertragen konnte winken die Fähre ab.  Es war nicht so schlimm, wie ich es mir vorgestellt hatte, vor allem weil ich war so erschöpft und fühlte mich wie in einem veränderten Zustand war.  Genau wie Trauerfall.

Am nächsten Tag war das Schlimmste.  Ich wachte auf und dann daran erinnert, dass sie fort war.  Selbst wenn ich aufhören zu weinen verwaltet, trug meine Augen auf - alles auf eigene Faust.  Bizarre.  Mein Mann war nicht gut, aber egoistisch, ich fühlte mich furchtbar panisch und musste einfach raus aus dem Haus.  Es war so still.  Zu ruhig, schmerzlich ruhig.  Ich konnte es nicht ertragen.  Ich fuhr zu unserem kleinen lokalen Hafen und saß da und weinte.  Stundenlang.  Nicht zu stoppen.  Es half aber es schmerzte, so sehr.  Dann ging ich nach Hause, eingedenk der Verlust meines Mannes und meiner muss nur get on with it.

Seitdem habe ich zurückgefordert ihrem Schlafzimmer als den Bastelraum, dass ich immer zu haben geträumt.  Dadurch, dass war sehr schmerzhaft.  Ich kann nicht lieben es doch, seit ich so viel lieber war sie in ihr.  Ich habe durch den Wochen gestolpert.  An manchen Tagen ist es alles, was ich nicht auseinander fallen kann.  Alles andere ist ein Bonus.  Ich weiß, ich werde sie wieder sehen, aber es wird nicht lange sein, da wir so weit auseinander leben und Finanzen sind für uns alle fest.

Die Zeit heilt.  Das weiß ich.  Das Problem ist, ich habe auch einen Sohn, der etwa zu verlassen.  Also ich habe durch sie alle wieder gehen.  Ein Freund, der zwei Mädchen hat mir wird es einfacher das zweite Mal, aber ihr links Jahre auseinander.  Wer weiß?  Ich kann und will nicht einmal versuchen, sich vorzustellen, wie es sein wird.  Ich werde nur noch wenn es live und fahre aus von der anderen Seite, wie Frauen auf der ganzen Welt jedes Mal, wenn Sie ein Kind zu Hause auszieht.


The Ultimate Haupthilfsmittel to Treat Erkältungen und Grippe-Symptome
Nun, obwohl du Glück Leser, die in der nördlichen Hemisphäre sind in Sommer-Rubrik zu leben, hier in Australien Winter ist und auch wirklich auf uns, und damit kommt Minustemperaturen, eisigem Wind, regen, Nebel und Schnee so zur Vernunft steht, dass Husten  und Erkältungen sind unvermeidlich.

Und wie wir alle wissen, wenn eine Person in der Familie betroffen sind, eine Erkältung schnell breitet sich von Person zu Person, bis alle im Haus ist krank mit fließendem Nasen, Temperaturen, Husten, Gliederschmerzen Einrichtungen und viele andere Symptome.

Und was mit den Kosten für Arztbesuche immer teurer, wobei ein volles Haus aus kränkelnden Patienten zum Arzt kann sehr kostspielig sein.

So haben wir eine natürliche Haltung zu helfen, Erleichterung der Symptome von Husten, Erkältungen und Grippe, die tatsächlich verwendeten genauso gut für den Sommer Erkältungen gefunden werden können.

Ich bin glücklich genug, um eine Mutter, die Erde Lotionen und Tränke braut aus natürlichen Zutaten und dieser Tee wurde zum ersten Mal zu mir durch ihre vielen Jahren eingeführt haben.  Das erste Mal habe ich es war zu helfen, mein Großvater aus einer Sommer-Erkältung, die ihn verlassen bettlägerig für 5 Tage zu erholen.  Und obwohl einmal eine Erkältung hat ergriffen die Beschwerden oftmals ihren Lauf, wobei dieses Mittel wird sicherlich Erleichterung der Symptome.

Ich persönlich benutze es als vorbeugende Maßnahme zu Beginn des Winters so finde ich, bin weniger wahrscheinlich Vertrag eine kalte, aber wenn ich diesen Tee erhöht die Geschwindigkeit meiner Genesung.

Dies ist, was Sie benötigen:

Teekanne ein Sieb ist nicht erforderlich, aber hilfreich sein kann
Genügend warmes Wasser zum Füllen der Teekanne
Reibe oder Microplane
Zutaten:

2 große Zitronen
2 Knoblauchzehen
1 kleines Stückchen frischer Ingwer
1 kleine rote Chilischote mit den Samen entfernt
Eine Handvoll frischer Minze
Eine Handvoll frische Zitronenmelisse (wenn Sie es wachsen)
3-4 Sultaninen
Honig nach Geschmack
Methode:

Reibe die Zitronenschale der beiden Zitronen in kleinen oder großen Stücken Ich mag es in kleine Stücke zu tun.
Schälen und reiben sowohl Knoblauchzehen und den Ingwer.
Entfernen Sie die Samen von den Chili und sehr fein hacken und achten Sie darauf, Ihre Hände sorgfältig waschen danach um restliche Chili Öl aus den Fingern zu entfernen.
Grob hacken Minze und Zitronenmelisse.
Geben Sie alle Zutaten einschließlich der Sultaninen in die Teekanne mit einem großen Schuss Honig.
Decken Sie sie mit dem kochenden Wasser.
Bedecken Sie den Tee mit der Teekanne Deckel und lassen Sie für 2-3 Menuette sitzen.
Gießen Sie in einen Becher und trinkt es.
Werfen Sie den Tee aus oder machen Sie eine neue, wenn das Wasser weg ist, nur nachfüllen die Teekanne mit heißem Wasser und mehr weiter zu trinken.

Ich habe diesen Tee zubereitet oft für die Familie, meinen Freunden und Kollegen.  Generell habe ich festgestellt, dass dieser Tee, um die Symptome innerhalb von 2 Tagen zu entlasten hilft.

Also wenn der Winter trifft Ihren Platz neben, mit meinem Tee und Daumen die Nase bei Husten und Erkältungen, hergestellt werden.